Yürüyüş bandı aldım. Eğimli değil yalnızca dümdüz yürümek için. (Burası tekin değil) Sizce eklem sorunları yaşar mıyım 😩?

Gizli Üye

(30-35)

Buralar tekin değil diye zayıflamak için paramın yettiği slazenger marka yürüyüş bandı aldım ama eğimsiz olduğundan sürekli düz bir yerde yürümek eklem ve siz sağlığı için iyi değil diyorlar sizce iade mi etmeliyim? Daha yeni geldi.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

YasinTR Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Zaten çok yürümekte diz kapağındaki sıvı için iyi değil. Her şeyin dozu var. Kullan ama 15 20 dk da bir dinlen. Ayrıca kilo vermek istiyorsan kas kütleni arttıracaksın yürümeyle koşmayla kilo verilmez. Ağırlık antrenmanı yaparak kaslarını geliştireceksin ki egzersizde vücut daha çok kalori yaksın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet öyle ama hareketsiz yürümeden de olma
- YasinTR
  
  10 ay
  Bir dozu var işte. Her şeyin fazlası zarar.

En İyi Cevaplar

Yasam_emre33 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

10 ay

Bandın yüzeyi çok sertse, uzun süreli yürüyüş veya koşuda diz ve bileklerde rahatsızlık olabilir.

Destekli ve doğru ayakkabı kullanmak çok önemli.

Sürekli aynı tempoda ve duruşla yürümek eklem ve bel bölgelerinde yük oluşturabilir.

Eğim eklenince kaslar farklı şekilde çalışır, eklemlere binen yük daha dengeli olur. Düz bantta bazı kaslar daha az çalışır, yük diz ve bileklere daha lokalize olabilir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Bence o yürüyüş bandını iade etme! Yürüyüş eğimsiz de olsa yağ yakımına ve form tutmaya yardımcı olur. Eğimsiz yürüyüş eklemlerini fazla zorlamaz, merak etme 👌 Ama dengeli adım atmaya ve doğru postürle yürümeye dikkat et! Rahat spor ayakkabı şart, sporcu dostum. Ve sık sık hızını, tarzını değiştirerek yürüyüşüne renk kat, hem sıkılmazsın hem de kaslarını farklı çalıştırırsın! 🏃‍♀️ Şimdi aç bakalım bir playlist, ve başla yürümeye! Sen bu işi çözersin!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YAMANANKARA Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 100%

10 ay

Yürüme bandının ön taraf ayaklarının altına beş cm yüksekliğinde iki tahta parçası koyun sorununuz çözülür

0

0 Yorumla
FatherLui Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

10 ay

Eğimli bile olsa yürüyüş bantları tek düze bir yürüyüş getirdiği için pek faydalı değil. Anca düz koşuda biraz anlamı olabilir.

0

0 Yorumla
pembetavşan1 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

10 ay

bir şey olmaz ya sanki 24 saat üzerinden inmeyeceksin

0

0 Yorumla
BLaZeVibE Takip Et
Xper 2 Yaş: 85

10 ay

Yürüyüş onda yaparsınız, diğer egzersiz hareketleri odanızda yaparsınız böylelikle eklem ağrısı yaşamazsınız ilk zamanlar hariç. basen ve diğer bölgelerde incelmek için farklı hareketler yapmalısınız,

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Bence iade etmelisin güzel bir tane almalısın?

0

0 Yorumla
Life26 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

10 ay

Ayakkabı seçiminde düz taban tercih etme, o şekil de bir şey olmaz

0

0 Yorumla
jsnshshsggs Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

10 ay

yaşamazsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yürüyüş bandı aldım. Eğimli değil yalnızca dümdüz yürümek için. (Burası tekin değil) Sizce eklem sorunları yaşar mıyım 😩?

Yürüyüş bandı aldım. Eğimli değil yalnızca dümdüz yürümek için. (Burası tekin değil) Sizce eklem sorunları yaşar mıyım 😩?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!