Düzenli spor yapıyor musunuz?

Ben genelde 2-3 ay yapıp bir süre bırakıyorum sonra tekrar başlıyorum. Ama bu sefer daha düzenli yapmaya kararlıyım. Sadece bir haftalık doğu turuna gidicem. orada bir molam olucak dönünce devam edicem. Başlayalı nerdeyse 3 ay olucak kendimi daha zinde hissediyorum. Dönünce havalar bir tık daha serin olucak. Daha da kolay yapılır.
Düzenli spor yapıyor musunuz?
Cevapla