ya da mini egzersizler belim ağrıyo yapamıyorum eskisi gibi 😂


Cevap
35Cevap
spor yapmam
Haftada 4 gün fitnessa gidiyorum ama bana göre fitness spor sayılmaz, sayılırsa haftanın 4 günü işte.
Bizim hayatımız spor erkeksiz, belini incitmeye gel koca bulamayacan yoksa
Cok şükür erkeksiz değilim 😃
Arada sırada voleybol ve futbol oynuyorum onun dışında spora vakit ayırmam.. Hele salona vs gidip spor alakam olmaz :))
İşten eve gelince duş bile almakta zorlanıyorum... 1.5 sene önce diz kapağımı parçaladım o zamandan beri sor yok valla...
Şu senin fizigine hastayım her kadın senin gibi olmalı
Bu sıcaklarda spor yapmam. Sporu kışın tercih ediyorum
Spor olarak yoga ve yüzme
Güzel fiziğin varmış ama boy kag kaç acaba
175 57 ona göre egzersiz hareketleri yapıyorum kardeş
Maşallah boyuna göre zayifligin kilon çok iyimis
Sporluk neyin var şekerim senin
Olanı korumak kardeşim
Zaten yaratan yaratırken torpil geçmiş merak etme senin fizik 80 de de aynı böyle olur
Sende herkese yüruyon ha
Abart abart kime yürümüşüm acaba
He he sabah gördüm göğüs sorusunda ki kıza neler neler demissn😂
Ama o kızın fiziği de senle hemen hemen aynı gelde yürüme tabiki bi sen etmez ama
Sevcilim kızar yazma lan öyle şeyler
Burdan sevgili mi yaptın
o eşofman babanın mı kocaman çuval gibi
Benim 🙄
Şop yoksa belin epey ince çekici görünüyor
Elhamdülillah yok 😂
Taş gibisiniz hanımefendi
Evet katıyorum
Evet halı saha maçlarına gidiyorum
Evet vaktimin çoğunu alıyor.
Hayat bizi koşturuyor
Bir dolu bir boş yapiyom
Yavaş yavaş başlıyorum
Yapıyodum bıraktım tekrar başlıcam
Yaparsın ısınmadan yapıyorsundur
Evet katıyorum çok güzel izlerim ahdsjsjjs
evet düzenli olarak yapmaya çalışıyorum
Sporsuz yaşayamamm
Evet güzelim
Yaş olmuş 25😂
Nedenn
Belim ağriyir kanka
Onu anladım neden ağrıyor diye sordım
Yas geçiyo bide küçüklüğümden ev işleri vs vs yorgun düştü bedenim
Yav sanki nr var yaşınfa daha çıtırsın
Ne yasima bakiyon ya yaşadıklarıma hayatıma bak sen
Oho söz konusu Yaşadıklarımıza gelirse ben şu anda mezardayım
Her gün yaparım
Maalesef katmıyorum
Pek söylenemez
Çokmu agriyir
Hayır
Katmıyorum
eksik olaamazz
Pek degil
Eskidendi şimdi yok
Yok ben uyuyorum hep
Olculerin kaç
Sanane
Her gün düzenli
Mümkün olduğunca
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Kıvırcık ya, hayatına sporu katmaz mısın? 😊 Bel ağrıların için hafif esneme hareketleri tam senlik. Özellikle kedi-inek pozisyonu ve köprü hareketi beline çok iyi gelir. Kaslarını zorlamadan mini egzersizler yapabilirsin, hatta bel ağrısı için özel yoga videoları bile var. Sporla yeniden kanka ol bence, minik adımlarla başla! 💪✨