Sizce iyi midir?

Guru Yaş: 27

Sabah 8.20 de kalktim bizim evin yakınlarında bir koşu yolu var küçük ama olsun neyse ben ilk tur yürü sonraki tür koş şeklinde 7 tur attım (4300 ) adım olmuş tabi güneş de vardı lakin ben 10.000 adım atarak yaptığım akşam koşularında bile bu kadar terlememiştim inanılmaz su attım inanılmaz derece su gibi oldum daha fazla devam edemedim çünkü saat 9 olmuştu ve çok sıcaktı her sabah böyle yapsam faydası olur mu ama adımı az?

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Sabah saatlerinde böyle bir ter atışı harika bir başlangıç olmuş! 👏 Yalnız, sabah serin saatlerde koşuya çıkman daha iyi olabilir canım, sıcakta su kaybı fazla olabiliyor. Adım sayısı için de endişelenme, 4300 adım da başlangıç için gayet iyi. Tekrar ettikçe kondisyonun artar ve mesafeyi zaten yükseltirsin. Aman, su içmeyi unutma, ter attıkça yerine koyman çok önemli. Devam et, harikasın! 🚀💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alyasımsıı Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

Helal kanki ben de erken kalkmışken yürüyeyim dedim, ağzıma çörek soktular 😔

0

4 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Ne çöreği gı
  
  Yorumla
- Alyasımsıı
  
  10 ay
  Helvalı olandan
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Bilmiomda geçmiş olsun 🥺
  
  Yorumla
- Alyasımsıı
  
  10 ay
  Sağol 😔
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Yani diyetin en önemli şeyi spordur. Spor daha fazla kalori yaktırır. Tabi spor yapinca daha fazla enerji kaybın olacağı için daha fazla yemek yeme isteğin olur daha fazla yememen lazım kendini frenleyeceksin

0

0 Yorumla
viridis Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Sıcak çarpabilir, bahara doğru yapılsa daha iyi olur gibi

0

6 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Sabahları daha erken kalkmaliyim idris
  
  Yorumla
- viridis
  
  10 ay
  üşenmezsen kalk rena
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Useniom of
  
  Yorumla
- viridis
  
  10 ay
  o zaman bahara doğru koş
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Oldu
  
  Yorumla
- viridis
  
  10 ay
  akşam koş?
  
  Yorumla
atmc123 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

10 ay

Evet olur tabı ama kademe kademe yap bırden yüklenme ve bol su ıc

0

20 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Tamam ama adımın az 🥺 sıcak olmasaydı 10.000 adım atıyorum koşu+yürüyüş olarak
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Tamam anladım olsun ter atarak zaten gereken miktarda su atmışsın adım atsan da atmasnda yer yoluyla bu esıtlersın adım atmayrak.. ayrıca bir sonrakı kosuya esıtlersın olmadı.. bır de aksamları kod sabahları sadece yuru sıcak sebebiyle..
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  He tamam öyle yapayim
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Tmmdır beslenmeye de dıklat edıyorsun umarım dememe gerek yok degıl mı
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Evet 🙄👉👈
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Sanki etmıyor gıbı geldı bana..
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Dondurmayı çok seviyorum napiyim 🤭
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Tamam ama günde 1 defa ıdealdır..🙂
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  E peki 😌😌 bu arada bir tabak patetes salatası yedim bir tane de kepek ekmeği sabah hiçbir şey yemedim bu sıkıntı olur mu?
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Herseyın fazlası zarar.. patatesın de oldugu gbı dıkkatlı tuket glıkoz fazlalıgı yasatma vücuda.. onun dısında ıdeal öğün..🙏
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  12.40 da yedim 😕 akşamda yemem büyük ihtimalle
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  En iyisi yememek 🙄
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  E tm yeter bende 12 gbı atıstrdım bıseyler aksam da yemem.. zaten aksam da yesıl cay ıcerım ertesi güne tm bende👍
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Hiiiiii e peki
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Oyle yanı.. sende bılırsın az cok kendını.. ona gore bakarsın artık.
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  E peki saol
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Rica ederim 🙏💐 sende sagol her zaman..
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  👑👑👑☺️
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  Takıp et madem kaybetme soru soracagın zaman sor 😅
  
  Yorumla
- atmc123
  
  10 ay
  🌟☀️💫✨🫅
  
  Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

10 ay
Spor konusunda 608 cevap paylaştı.

Böyle devam ederseniz adımlarınız daha da hızlanır

0

0 Yorumla
Ali-Rıza Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

10 ay

Boll boll su iç adımı artırırsın alıştıkca hiç yapmamakdan iyidir 😊

0

0 Yorumla
TɪᴛʀᴇᴋKᴀʀʏᴏʟᴀ Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

10 ay

düzenli ve aynı tempoda yaparsan faydasını görürsün. ve su tüketmeyi unutma.

0

0 Yorumla
Sonasık24 Takip Et
Master Yaş: 33

10 ay

Kilo problemin var sanırım. Daha erken kalkma imkanım varsa daha erken yap bu rutini.

0

4 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Tamamdır 👍 alarmı hazirlayayim
- Sonasık24
  
  10 ay
  Benceden naber? En son yazıcam demiştin.
- Renalzey
  
  10 ay
  He ingilizce yazmadim
- Sonasık24
  
  10 ay
  Tamamdır
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Olur knk aslında vücut alışıyor bendede terleme bir zaman sonra oluyor

0

0 Yorumla
mathmatic Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

10 ay

Kesinlikle olur Güneş gormek de iyi gelir hem

0

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Koşmaktan çok yürüyüş yapman daha faydalı olur..

0

3 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Yürüyüş yaparım koş derler koşarım yürü derler kafam karişti
  
  Yorumla
- ᖇaskolnikov
  
  10 ay
  Anket aç :D
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Hihihi peki
  
  Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

10 ay
Spor konusunda 331 cevap paylaştı.

daha erken kalk bu sıcakta yürünmez

0

1 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Daha erken kalkamıyorum neyse alarm kuram bari
  
  Yorumla
Babelissk Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Çok iyi zamanla artar devam et

0

1 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

10 ay

İyi valla bravo

0

4 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Adım sayısı çok az ama
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  😭😭😭😭
  
  Yorumla
- zeynep3000
  
  10 ay
  Sıcakta yüklenme önemli olan devamlılık bide squat ve bazı hareketler yap
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Tamam 🥺🐱
  
  Yorumla
yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

10 ay

harıka mukemmel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Senide dönemsel zayıflama perileri tutuyor

0

1 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Sadece 4 kg verdim ve kaldım
  
  Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

10 ay

Önemli olan ter atmak zaten, faydası olur tabi

0

0 Yorumla
illegal_10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

10 ay

Kilo vermeye mi çalışıyorsun

0

2 Yorumla
- Renalzey
  
  10 ay
  Maalesef
  
  Yorumla
- illegal_10
  
  10 ay
  İyi görünüyorsun destek istersen ya zabilirsin diyetisyenim 😊
  
  Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

10 ay

Faydası olur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce iyi midir?

Sizce iyi midir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!