Kalcam cok yumusak bazen yürüyünce sallanıyor sertlestirmek icin ne yapmalıyım?

Cok kötü hissediyorum ya yürüyünce sallanıyor hizli yuruyunce ve bol pantolonlar giyince özellikle suquat mi yapim

Güncellemeler
1 yıl
Neyse arkadaslar ben ikna oldum güzelmis göz görmeyince gönül de katlanırmış arkamda zaten göremem estetigi iyise sıkıntı yok
Kalcam cok yumusak bazen yürüyünce sallanıyor sertlestirmek icin ne yapmalıyım?
Cevapla