Yürüyüş bandı almak mantıklı mı?

Kilo vermem lazım ve dışarıda yürüsem hep cadde ve hava çok sıcak eve yürüyüş bandı alsam dışarıdaki yürüdüğümüzde yaktığımız kalori gibi mi yakışıyor hiç bilmiyorum çünkü mesela dışarıda 1 saat yürüdügümdeki yorgunşugu yürüyüş bandında aynı şekilde hissediliyor mu nasıl oluyor diyet ve spor yapmam lazım mecbur

Yürüyüş bandı almak mantıklı mı?
Cevapla