Spor salonuna gelenlerde neden bi değişiklik görmüyorum?

Dediğim gibi bu sporu naturel yapan kişilerde öyle bir vücud olmuyor senelerce yapsada olmaz, ki bu ülke ekonomisinde zor, ee ilaç vurup sağlıktan olmakta istemiyorlar yapacak bişi yok he çok kaslı adsmın çükü kalkmaz snnss

Olmuyor kankam olmuyor, evet güzel vücud yaparsın ama naturel de sıkıntı öyle aşırı belirgin bir kas görüntüsü olmaz, 5 senede düzenli yaparsan maksimum seviyeye çıkaraın sonra gelişim aşırı yavaşlar he gittiğin salonda dümenden spor yapıyorsalar bilemem ama artık salonlarda gebelde ergenler ve kamiller var

Bunlar zincirin halkasıdır biri olmadan diğeri olmaz hepsi bütündür.
Sağlam idman yaparsın iyi beslenirsin kaslarına gider dinlenirsin kaliteli uyursun iyileşirsin diğer idmanda daha iyi performans sonra yine aynı rutin böyle böyle gelişirsin