Kaç yılda fit/kaslı vucut sahibi olunur?

Xper 7 Yaş: 34

Tabii ki ben kaslı erkek vucudu gibi vucut isteistemiyorum:) ama isteyenlere bilgi verebilirsiniz

Ben geçen sene spor yaparak 5 ayda 22 kilo verdim hacmim kuculdu ancak göbek bölgemde hâla yağ vardı. Bıraktım sporu simdi yine daha cok kilo almaya basladim. Sizce tam olarak nasl Fit bir vucuda sahip oolabilirm? Eve kosu bandi ve bisiklet almayi dusunuyorum ama 5 ayda istedigim vucuda kavusamamistim.

Bir de bana hocalik yapmak isteyen var mi :D

Güncellemeler

+1 yıl

Neden hemen hoca fantazisi bilmem ne deniyor? Bu basligin amaci kilo vermeme yardimci olacak bilgiler. şu an whatsappda kayitli yuz tane kaslı erkek arkadasm var zaten buna ihtiyaci olan biri degilm!

Cevapla

Erkek Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

zigzaglar Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

spor salonunun yanından geçmiş
vücut anatomisi bile bilmeyen kişiler ne güzelde sallamış
burada bir şey sormuş cinselliğe vuracak kadar aciz kalmışsınız.
bilen bildiği hakkında yorum yapsın. fit görünüm çalışmadan önce
mutfakta tükettiklerine bağlıdır. kalorili beslenip istediğin kadar
yağ yakıcı tüket spor yap yinede fit görünüm imkansızdır.
yağlı tuzlu şekerli fast food ürünler enerji ve asitli içicekler
ekmek hamur işleri uzak durulması gereklidir. proteinli ve yağ yakıcı
gidalara yönelir yağ yakıcı takviyeside kullanırsan 3 ay gibi kısa zamanda
fit görünüm kaçınılmazdır...

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Jakob Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

zaten istesende öyle çok kaslı vücut yapamazsın :) zaten 22 kilo vermişsin beslenmen güzel demek bu. eğer fit kalmak istiyosan düzenli spor yapıcaksın ağırlık antremanlarıda dahil buna.

0

5 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Neden ki yapamayim. Istemiyorm ama zaten iyi bisi bu:)
  
  Yorumla
- Jakob
  
  +1 yıl
  kas yapman için testeron yani erkeklik hormonu salgılaman lazım vuda çook çok sınırlı bayanlarda o yüzden :)
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Ben trans olduğum için haddinden fazla testesterom var zaten malesef:)
  
  Yorumla
- Jakob
  
  +1 yıl
  ozaman sorun yok tabi bilmiyodum bu durumu :)
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  :):))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

canerky Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

6 aygibi bir zamanda fazla yag orani yoksa vucutta yapilir. ancak gunluk program uygulanmasi kusmemek sartiyla şart

0

2 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  Gidi nasl gider? her gun ne kadar kosmaliyim. Eve kosu bandi alinca gunde 3 saat yururum falan diyorm ama :D uygun mu
  
  Yorumla
- canerky
  
  +1 yıl
  Aynen uyguNdur.. ama fizik olarak bilmiyotm seni nasilsin yani karin durumun ona gore daha iyi bilgi verebilirdim. birde duzenli. kas hareketlei yamn lzm :)
  
  Yorumla
ıMıkıFareI Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

kişiden kişiye kullandıgı desteklere günde kaç saat ne kadar verimli olduguna kadar bir çok şey etkiliyor

0

0 Yorumla
Vujks Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yine birileri delirtmiş bir soru soranı daha güncellemeyi okurken yine koptum

0

1 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Heee sen onu bunu birak da gidim nasl gitcek onu de bana
  
  Yorumla
TheBasit Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

normal kiloda birisi 6 ayda toparlanır 1 yılda göze hoş gelir.

0

4 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  65 kilodaym 1.68 boyum:D cok kilolu durmuyorm. Bir de gıdım var o nasil gider asil problem o?
  
  Yorumla
- TheBasit
  
  +1 yıl
  kilon normal yağ oranın fazla sanırım. kondisyon çalışıp üst kolları çalıştırman faydalı olur. işin özü git spor salonuna yazıl orada hocalar yardım eder.
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Simdi soyle bisi var ben diyet yapamiyorm. Yemek yemek benim icin bir hobi. ac olmama gerek yok. Ama benim yedigimi baskasi yese 150 kilo olurdu. Ben diyetsiz bes ayda 22 kilo verdm. Yani ben yemegi kkesmeden sporu da hobi edinmek istiyorm
  
  Yorumla
- TheBasit
  
  +1 yıl
  diyetlik bir kiloda değilsin zaten sporunu düzgün yaparsan insan gibi yemek suretiyle ideal kilona ulaşırsın gıdın falan kalmaz.
  
  Yorumla
FootballGenius Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Tamam o zaman o 100 tane kaslı erkekle yap ne yapcaksan ;)

0

7 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  Onlar konustugm hoslandigm kisiler. Zaten onlarla bulusmak icin fit olacsgm bir de fazla kilom mu var diyeym :D hadsizler
  
  Yorumla
- FootballGenius
  
  +1 yıl
  Hoşlandığın kişiler mi? 100 kişiden mi hoşlanıyorsun?
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Hoşlanılan kişilerin sınırı olmaz:) cocukca tabularinizi yikin. Sokağa cikinca hoslanicagn tipte 50 kisi gor 50sinden de hoslanirsin
  
  Yorumla
- FootballGenius
  
  +1 yıl
  Bence etrafında o kadar erkek olsa buralarda işin olmaz. Kendini kandırma derim ben :D
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Tatlim ben transım. Trans travesti escinsel sitelerinde gunde iki kaslıyla tanisiyoruz. Bizim heteroseksist hayattan bir farkimiz var yani kendiniz gibi dusunmeyin:D
  
  Yorumla
- FootballGenius
  
  +1 yıl
  İyi o zaman sana hareketli hayatında başarılar :D
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Tenks beybisi
  
  Yorumla
cocainmonster Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Oo fanteziye bak hocalik haa 😄

0

5 Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Fantazi değil yardim alsam iyi olacak
  
  Yorumla
- cocainmonster
  
  +1 yıl
  Gel birlikte yapalim 😂
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Git be
  
  Yorumla
- cocainmonster
  
  +1 yıl
  Saka bir yana evde yapiyorsan sana program onerebilirim tabi durumun nedir kondisyonun nasil yag oranin ne bunlar onemli
  
  Yorumla
- MarlynJeanne
  
  +1 yıl
  Tamam mesaj ataym tesekkurler
  
  Yorumla
fall88 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

6 ay civarı

1

0 Yorumla
Artisjok Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

1.5. 2

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç yılda fit/kaslı vucut sahibi olunur?

Kaç yılda fit/kaslı vucut sahibi olunur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!