Deniz küreği yapanlar var mı dizlerinizde ağrı oluyor mu?

Hadi ya:/ her türlü sporu yapıyorum ağrı yok ama normalde diz bükülğ durunca sağ diz önüm ağrır. Ama bu kürek direk arkasını ağrıttı

Düzenli gidersem belki geçer

Çok hızlı yapamam zaten Şu an hoca ile birebir özel ders alıyorum. Grup dersine girmedim henüz. Önce bi özel ders alayım dedim

Ben 4 özel ders aldım şimdilik. Sonra sınırsız geçicem ama tek devam ederim herhalde grup dersi bilmiyorum tanımıyorum etmiyorum. :)

Bak bunu duymak hoşuma gitti çünkü bacaklarım biraz kalın pekte sıkı değil. Yalnız hoca ile 2. Dersim hoca biraz ufak sitemlendi. Omuzlarımdan yük alıyormuşum kollar kırılıyor tam koordineli yapamadığım için onu dinlemiyorum gibi imada bulundu:/ aslında yapıyorum gidiyorum ama o sıra şaşabiliyor biraz modum düştü

Öyle ama o sürekli “kolların kırılıyor “ “omuzları öne getirme” böyle sürekli söyleyince bende yapamadııgmı düşündüm 5 tane düzgün oluyorsa 6. Gidiyor:)
İstesem de sıpsıkı olmuyor zaten hafif sıkılaşsa yeter

1.62 , 60 kiloyum. Kum saati şeklinde vücüt ama yeterince sıkı değilim haftada 5 fitness a rağmen

Evet öyle, bel biraz daha inceltirsem tam çay bardağı olurm herhalde jdjdf

Güzel tabi ama biraz daha kilo vermem lazım kürek kilo verdirir mi 😂