Spor dediğin Hafta sonu mu yapılır, yoksa Hafta içi?

spor her zaman yapılacak bir şeydir
normal olarak spor haftada 4 gün yapılır

fakat bu zamanın sadece hafta sonuna bırakılması yapılan spordan verim alınmamasını sağlayacaktır

sadece hobi olarak spor yapılıyorsa elbette hafta sonları da olabilir
ama spor yapılacaksa hobi değil de bir amaç üzerinden yapılması daha iyi olacaktır

Knk gittigin yere göre değişir mesela futbolsa haftanın 2 günü gidersin fitness sa haftanın 4 beş günü gidersin ama işin ucunda gotu başı salip gitmek değil disiplinde var futbol ya da takım oyunu ise 1 2 gün önceden antreman kendine özel yapabilirsin bireysel ise hafta nin 2 günü değil o sana kalmış sonuçta bireysel takım oyunu gibi değil gölge box dur ağırlik boksudur teniste refleks antrenmanı falandır bunu 3 4 gün yapabilinir fakat bu kişiye kalmış birseydir yanlışım varsa düzeltin teşekürler