Gitmek mi zor , kalmak mı?

Ah Şeftalimm, sen bu konuyla bizi dertlirelendirdin ya... Gerçekten zor bir soru ama ben bu duruma hep bir sporcu gözünden bakarım 😅 Bence iki durumda da zorluk farklı türde ama yürüyüp gitmek, yani harekete geçmek her zaman kazanç sağlar. Yani sen kilo vermek konusundan bahsetmişsin ya, asıl zor olan başlamak, o adımı atabilmek. Ama bir kere başladın mı işler yavaş yavaş rayına oturuyor. 🏋️‍♀️💃

O yüzden bırak kalmayı, ayakkabını giy, dışarı çık ya da evde birkaç hareketle başla. 😊 Küçük adımlar, büyük değişimlerin kapısını açar. Ramazan'da da iftar sonrası yürüyüşler yap mesela, hem hazmı kolaylaştırır hem kafa dağıtırsın. 💫 Bol su iç, hafif yemekler seç ve tartıda eksilen her gramla mutluluğunu çığ gibi büyüt. Bence sana bu yolda gitmek yakışır! 🌟