Tahminen kaç kilo ağırlık taşıyabilirsiniz?

çok taşırım ama formda değilim bu ara

Kendi ağırlığımın en az 10 katını taşırım dermişim. Ne halil mutluyum , ne de naim süleymanoğlu. Kaldırmaya kaldırırsında , bedenin kaldırır mı , orası mühim.

Düzgün beslenip bol protein almak aslında bu sorunları çözebilir kasların ağırlık yüklemesi bir seviyede çok kötü bir şey değildir ve bir kadının ortalama 25 kg’ı kaldırıyor olabilmesi gerekir ama günümüz şartları ve rahatlık durumu göz önüne alındığında bu oran çok çok düşüyor

Ne zamandı tam hatırlamıyorum 90kg birini kaldırdım

20 kilo yeterli bana o bile zorluyor🤭. Ayrıca market poşetinin içine kraker bile koysan ağır gelir o poşetlerde bir şeyler var bence😁

Spor salonunda 80 kg ile çalışıp 5 kg patates çuvalını taşımaya üşeniyorum…. Evet bende böyleyim işte skdkdkkdld

Tahmini 50 kg.. Belki daha fazlası da olabilir denemek lazım..

Ne kadar mesafe taşıdığım da önemli tabi çok uzun değilse 20şer kilo mesafe uzunsa 10ar kilo

Değişiyor valla ama 40-5 kiloydu galiba kaldırdığım en ağır yük

80 90 kg taşıdım ama çok ağır market poşeti eli kesiyor

Evde tekli koltuğu kaldırmıştım tahminen 20-30 kg vardır o koltuk herhalde