Dumble Göğüs Küçültür Mü?

Xper 5 Yaş: 30

Evde kendi kendime vücut çalışıyorum (bir kız tarafından söylenince tuhaf duruyor olabilir ancak tabi ki bir erkek gibi değil) ve aklıma takılan,3 kiloluk dumblelar göğüsleri küçültür mü?
Ve nasıl doğal yoldan biraz fourpack yapabilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

kartafilis Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

hayır küçültmez. dogal yoldan fourpack in sırrı mutfakta baslar midende devam eder düzenli ve saglıklı beslenecek
kalitesiz karbonhidratlardan uzak duracaksın misal pirinç, unlu mamuller, hamur işleri vb..
protein alımına özen göstereceksin bol bol sebze tüketeceksin. ve çalışacaksın.. vucudunda ki yağ oranı düzenli sporla azalacaktır bunu diyetle desteklersen 3 ayda fourpack sahibi olursun

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Unknowvn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

dambılla fourpack biraz zor ama bazı hareketleri var bacaklarını acıp arasına doğru indirip kaldırmak. bu hareket icin dambıl doğru değil.
zaten kızlar kas konusunda erkekler gibi olamaz kas calısmaktan çekinmeyin sizin testosteron hormonu bizimkiyle bir değil

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

fourpack için yağ oranını düşürmen lazım diyet + kardiyo gerekir. dumbell olayını yanlış yönlendirmek istemem ama çok bişey olmaz sanırım

0

0 Yorumla
Lazorius Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Aksine büyür. Crunch hareketleri yaparak karın kaslarını güçlendirebilirsin.

0

0 Yorumla
aliozk Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Sadece squat çalış göğüsler ile uğraşma mekik flan çek bel inceltme hareketleri yap yeter

0

0 Yorumla
Bi-kedi-gordum-sanki Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Hareketlerini ve calismani yanlis yapacagin icin ve de yanlis eksik beslenecegin icin kucultur

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Küçülmez zararı olmaz faydasi olur

0

0 Yorumla
Office Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

küçültüp napcan ya :D

0

0 Yorumla
AbdullahGs Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

bir fotonu at da bakalım

0

0 Yorumla
Şekeroğlan Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Zannetmiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

küçültmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

iğrenç olr küçülürse

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Dumble Göğüs Küçültür Mü?

Dumble Göğüs Küçültür Mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!