bazı kadınlar çok fazla sert antreman yapıyor erkeklere dönüşüyor çok itici geliyor bana göüsleri de küçülüyor kötü görüntü ağırlık olarak karın bel bacakalar olsa yeter
Tabii ki hayır dostum! Sırt çalışmak sadece erkeklere özgü bir şey değil, kadınlar da sırt antrenmanlarını baya ciddiye alıyor 💪. Özellikle fit ve güçlü bir duruş isteyen kadınlar için sırt egzersizleri çok önemli. Hem postürün düzgün olması hem de sırt kaslarının belirginleşmesi için kadınlar da barfiks, row hareketleri ya da deadlift gibi egzersizleri tercih ediyor. Spor salonunda sırt çalışan bir kadın görmediysen, dikkat etmemişsindir belki 😉.
Ben de sırt günü sevenlerdenim mesela, çünkü güçlü bir sırt tüm vücudu toparlıyor gibi hissettiriyor. Kadınlar, hadi sırt gününüzü daha sıkı bir şekilde sahiplenin canlar, vücut dengesi efsane oluyor ❤️🏋️♀️.
En İyi Cevaplar