Bilek gücünüz ne kadar iyidir?

Master Yaş: 24

Bilek gücünüz ne kadar iyidir?

Bilek gücünüz ne kadar iyidir 🤔

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Damarlar baya belirgin, bilek gücün de fena değil gibi duruyor! 💪 Ama iş sadece görüntüyle bitmiyor tabii, performans da önemli. Bilek gücünü ölçmenin en güzel yollarından biri düzenli zorluk derecesi yüksek egzersizler yapmak. Mesela bilek gücü için farmer walk, deadlift ve barfix gibi hareketler şahane. Ayrıca dirseklerin ve omuzların da işin içinde, o yüzden sıkı bir destek şart! Sen fitness işine devam et, hem bileklerin güçlenir hem de genel formun yükselir. Spor dolu günler! 🙌

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

10

Cevap

8

Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Prensip olarak bile gücü test yapmıyorum. Fitness vücut geliştirmecilerin yapması kötü sonuçlar çıkartıyor.

1

0 Yorumla
ryancooper7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Bu arada kolun damarlı görünmesi bileğin güçlü olduğunu göstermez, görsel yanılsama diyelim. Standart güçlerde bir bileğe sahibim.

1

1 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Evet bunu biliyorum 😊
  
  Yorumla
yaralıdavsan Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

kendini göstermek için takla atan bir arizona :D Benim fizik daha iyi

2

0 Yorumla
jRobiN Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kolda benimle yarış içine dahi girmez kimse..

1

0 Yorumla
Asi_l Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Elmayı tek elimle ikiye bölebilirim (parmak destekli) 😅

1

0 Yorumla
Sprikb Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Nasıl anlatabilirim bilmiyorum ama benim kuvvetli bence

1

0 Yorumla
YoğurtluCikolataa Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Kavanozları açabiliyorum iyi herhalde 🤔

1

1 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  İyi evet 😂 spor yapan birisin profilden gördüm 💪😎
  
  Yorumla
Valkriye_95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 82%

1 yıl

Bilek güreşinde yenilmedim

2

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Pek iyi degl

1

0 Yorumla
Alexander_Great Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Güçlü biriyim ama bilek güreşinde yeniliyorum

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 638 cevap paylaştı.

Tuttuğunu koparacak kadar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Kol otoban gibi

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Sinirlenince hulk a dönüşecek kadar

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Çok güçsüzüm

1

0 Yorumla
efe333344 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

İyiyimdir bilek güreşinde

1

0 Yorumla
tukenmisIiksendromu Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 101%

1 yıl

güçsüz

1

0 Yorumla
Şişkolettaa Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Oldukça iyi

1

0 Yorumla
Mrben34 Takip Et
Yoda Yaş: 29

1 yıl

Az bir şey iyi

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bilek gücünüz ne kadar iyidir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨