SPOR YAPARKEN ABUR CUBUR YENİLİR Mİ?

Xper 1 Yaş: 25

kızım 2 3 kilo fazlam var onları vermek istiyorum bir de hafif kaslı fit olmak istiyorum. aralıklı oruç yapıyorum 16 saat ya da 18 saat. ama sabah kalkınca kahvaltıdan sonra canım sürekli çikolata çekiyor iki gündür tadelle yiyorum 200 kalori. napacağım. günde evde 1 buçuk saat spor yapıyorum bazı günler de spor salonuna gidiyorum ama çikolata hissini napacağım

Cevapla

Çok Süper Cevap

GoldenFireBall_06 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

İhtiyaç fazlası kalori kilo yapar aldığın harcadığından az olursa zayıflarsın mantık bu 200 kalori çikolata yersen 300 kalori yakman lazım yani yiyebilirsin sporu biraz daha arttırarak bir ip al atla sürekli:)

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Selam! 🎄 Yeni yıl, yeni hedefler için harika bir dönem! Öncelikle 2-3 kilo fazlanı verip fit olmak istemen harika bir hedef. Sporda düzenli olman zaten büyük bir avantaj. Evet, çikolata krizleri zaman zaman hepimizin başına gelir. Ancak bu tür abur cuburlar seni hedeflerinden biraz uzaklaştırabilir. 🏋🏻‍♀️

Kahvaltından sonra protein ağırlıklı şeyler yemeye çalış; yoğurt, badem veya haşlanmış yumurta gibi. Çünkü protein, tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olur. Tatlı krizlerin için bitter çikolata tercih edebilirsin, en azından daha az kalori içerir. Vücudunu iyi dinle, ara öğünlerde de sağlıklı atıştırmalıklarla bu isteği kontrol altına alabilirsin. Hedefinden vazgeçme; fit ve mutlu bir yeni yıl seni bekliyor! 💪🏻✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ebruu675 Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl

Sen bu kafayla zor

0

2 Yorumla
- kfdgf
  
  1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- Ebruu675
  
  1 yıl
  Abur cubur yenmiycegini bilmiyomusun diyet spor döneminde bunlar metabolizmayi yavaslatiyor nasi vermeyi dusunuyorsun boyle
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

yenmez

0

0 Yorumla
visk4lives Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

1 yıl

Yok artık

0

0 Yorumla
Alcaponemayk___ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

1 yıl

Yenilmez

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > SPOR YAPARKEN ABUR CUBUR YENİLİR Mİ?

SPOR YAPARKEN ABUR CUBUR YENİLİR Mİ?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!