Şınav Çekerken Zorlanmak?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar geçen seneden beri kendi halimde evde çalışıyorum 10 kg'şar dambıllarım göğüs yayım felan var barfiks de var ama kapı dayanıksız çıktı bizim onu kullanamıyorum göğüs çalışırken şınav çekmeye pek dikkat etmedim odaklanmadım şınav çekmeye çalışıyorum son 2 haftadır 20'i geçemedim şuana kadar çok sinirimi bozuyo millet tekte 100 200 yapıyo benim kuzenim tekte 70 yapıyo kol gücüyle mi alakalı diye düşünüyorumda kolları benden küçük kuzenimin benim kollar 35 onun 32-33 civarıydı kollarla alakalı olduğunu düşünmüyorum bu şınav sayımı nasıl arttırabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

KutsaLWeLeD Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

zamanla yükselir sayılar vucut ağırlıgını kaldırmak zordur.
1 gün dinlen bir gün çalış bir süre böyle devam et sayı artmaya baslıyacak sen kuvvetlendikce.
kilon arttırysa oda seni zorlamaya başlar sayılar geriler ister istemez.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

vaybe3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

Sadece kol gücüyle alakalı değil. vücudun ağırsa buda seni zorlar. daha çok çalışman lazım. bence salona yazıl.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70 boy 68 kg yum o kadar ağır olduğumu düşünmüyorum kemiklerim bile çıktı zayıflıktan :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Karramel Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Kolun genişliğiyle alakali değil kardeşim sonucta kemik kalinligi yag olmasi da kolu genis gosteriyor. kollarinin vucuduna oranla ne kadar güçlü olduğuyla ilgili. Kilonu azaltmak ya da arka kollarini güçlendirmek daha kolay cekmeni sağlayacaktır.

0

0 Yorumla
ChrisWard Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Ben 3 günde bir 10 sayı arttırıyordum zamanla vücut alışıyor ben 100 şınav cekebiliyorum adamın canı sıkılıyor çekerken.

0

0 Yorumla
koothrappali41 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

bende zorlanıyorum

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Şınav Çekerken Zorlanmak?

Şınav Çekerken Zorlanmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!