Sadece bel bölgesini eritmek için neyapmalıyım?

Damla-21

Xper 4 Yaş: 26

Ben bacaklarımın kalınlığını ve kalçami seviyorum ama belimin biraz incelemesini istiyorum sadece bel bölgsi kısmı

Cevapla

Sevgi Soruları

5 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Damla, öncelikle 2025’te hedeflerine ulaşmış bir şekilde kendini görmek harika olmaz mı? 🎄 Yeni yıl motivasyonu tam zamanı! Ama unutma, sadece bel bölgesini hedef alarak kilo vermek maalesef pek mümkün değil. Vücudun genel olarak yağ oranını azaltmaya odaklanır. Bunun için kardiyo egzersizleri ve dengeli beslenme en büyük dostun olacak. Bel bölgesi için yan plank, Russian twist gibi core egzersizlerini araştırıp uygulayabilirsin. 🏃🏻‍♀️

Senin gibi kalçalarını ve bacaklarını sevdiğin bir vücut tipinde, bu estetiği koruyarak çalışmak harika bir yaklaşım. Kendine zaman tanı ve istikrarlı ol. Yavaş yavaş inceldiğini göreceksin. 2025’te güçlü, sağlıklı ve mutlu bir Damla görmek dileğiyle! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dyb_Mavs21 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Evet baya bende beğendim zor ama uğraşmak gerek Yinede bölgesel spor. Az bacak kalça erir Ginede

0

4 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Neyi beğendiniz anlamadm 😃
  
  Yorumla
- Dyb_Mavs21
  
  1 yıl
  Şey resmine bakınca bacak ve poponu kalın ya hoşuma gitti 🥰
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Dyb_Mavs21
  
  1 yıl
  Rica ederim 🌞
  
  GT yaparmisin damla. dmmm?
  
  Yorumla
Paşazade02 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sana çalışma resimleri atıyım onlara bak çalış

0

2 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Bişey diyimi çok iyi olurr
  
  Yorumla
- Paşazade02
  
  1 yıl
  Okeyle
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 886 cevap paylaştı.

bölgrsel kilo verilmiyor

0

0 Yorumla
aliwgx1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Hafif ağırlıklı spor

1

0 Yorumla
bysuskunkalp Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 yıl

Bölgesel hareketlere bi bak

1

0 Yorumla
Aleynaozmn Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Mekik çek

1

0 Yorumla
alphakan0138 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Mekik çek ya da seviş

1

0 Yorumla
Memati_BAŞ_diceksin Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Korse

1

1 Yorumla
- femsissy
  
  1 yıl
  Ay bende alcam evet ya
  
  Yorumla
TRAKYALIKISÇE Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 97%

1 yıl

Boy kilo kaç?

0

6 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Boy 1.62
  Kilo 56
  
  Yorumla
- TRAKYALIKISÇE
  
  1 yıl
  Boy kilo iyiymiş evet sadece beli erit şekeri unu cipsi kes yürüyüş yap hareket yap
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Yaaa çok mutlu oldum teşekkür ederim ama hayatımdan aburcuburu temeli çıkartamam bazen yemeyebilirim sadece
  
  Yorumla
- TRAKYALIKISÇE
  
  1 yıl
  Çıkart faydasını göreceksin 🤗
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim denicem ama ara sıra kaçamak yapabilirim dimi 🥹
  
  Yorumla
- TRAKYALIKISÇE
  
  1 yıl
  Ara sıra 👏🏻
  
  Yorumla
O_Kadar_Şeyyy_Gördüm Takip Et
Xper 7 Yaş: 102

1 yıl

Sımıdte hos olmuyormu

0

1 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Hayır ya ben nefret ediyorum
  
  Yorumla
the_GREYy Takip Et
Xper 5 Yaş: 125

1 yıl

Aktif spor yapman lazım

0

47 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Biliyorum ama sadece bel bölgesi için spor yaparsam kalçam ve bacaklarımda incelir diye korkuyorum
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Yok ekstra orası içinde spor yapınca kalınlığı koruyor senelerce spor yaptım ordan biliyorum
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Hmm peki ya sadece spormu beslenme ya
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Hem spor hem beslenme hem uyku
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Anladmm teşekkür ederim biraz zor olucak uyku bu saate uyumadığım için ahahhahahah
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Çocuk değilsin ya 😄😄 zor olmaz
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Çalışma resimleri atayım diyende google dan bulup atacak 😄
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Çoçuk değilim ama çoçuk gibiyimm Mlsff 😔😅zor olucak bugünden başlamayı düşünüyorum bana şans dile bebiş
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Çocuk gibiyim derken hangi konu da. Yardıma ihtiyacın olursa söyle
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Ruhum çocuk gibi o anlamda teşekkür ederim düşündüğün için
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Rica ederim lisanslı sporcuyum heybeden atmıyorum :)
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Yok ya olabilir yaş kaçtı acaba
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  28..
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Büyükmüşsün ya tanışmak isterdim seninle
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Tanışalım
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Bilemedmkii şimdi senin için sorun olmazmi yaş?
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Sen kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  18
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Maksat sohbet işte tanışmak istersen telegram ver
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Telegram kullanmıyorum başka sosyal medya hesabı versen sc var mı
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Sadece telegram var bende
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Hmm şaşırdım senin gibi erkekler kalmışımı ya hiç sosyal medya kullanmayan
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Uzun süredir kullanmıyorum ben. Whatsapp ve telegram. Telegram da üniversite soru çözüm vs grubu için
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Vay bee şuna dahada çok konuşasım geldi seninle hshshhsh ya acaba nerelisin çok merak ettim
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  😄😄 Mersin sen
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Aa mersini çok severim Diyarbakır bende
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Bende diyarbakırı seviyorum gelmişimdir bi kaç kere
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Mersin’de yasamayı düşünüyorum bende ilerki zamanlarda inşalah nasip olursa 😃
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  İnşallah nasip olur. Okuyo musun sen
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Evet okuyorum lise
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Bitmesi lazım değil miydi
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Yok ben lise sonum sınıf tekrarı yaptım bazı durumlardan dolayı
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Telegram yüklesene
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Tamam yükliyim bekle birazz amaa
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Tamamdır indirdim
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Yok çıkmadı
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Sen ver
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Vala istek attim birinee
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Bana gelmedi. Düzgün bi kullanıcı adı belirle söyle bana
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Senin adın Mehmet canmı?
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Sen ver kullanıcı adını
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Damla33 gibi bir şey yapsana
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Damla21 yaptım
  
  Yorumla
- the_GREYy
  
  1 yıl
  Hikayeme baksana
  
  Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Baktımm
  
  Yorumla
lwe03x Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

sporla zayifla

0

1 Yorumla
- Damla-21
  
  1 yıl
  Zayıfım zaten sadece belimin incelemesini istiyorum
  
  Yorumla
arassara1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

Spor duzenli

1

1 Yorumla
- arassara1
  
  1 yıl
  Gttt
  
  Yorumla
İRİERKEK Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Mekik

1

0 Yorumla
Kubilay7777 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Spor

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sadece bel bölgesini eritmek için neyapmalıyım?

Sadece bel bölgesini eritmek için neyapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!