Sporlar yapıldı mı bakalım?

Merhabalar hanımefendi
Düzenli olarak Spor yapmaktayım bunların başında yürüyüş ve bisiklet gelmektedir. Bunun haricinde profesyonel Spor salonlarına gidiyorum haftada 4 gün bunun boş günüm.

Mentalim şu an iyi değil, çok da yorgunum, berbat ve acı bir sabahla güne başladım, berbat bir öğlen ve berbat bir akşam ile tamamen acı veren bir gündü;

Peki bahane mi lan bunlar, zkerim mentalini de, b0k gibi geçen gününü de, just do it mnakoyim, bass amuğagoyuğğmmm

18 seneyi aşkın spor yaparım stadda dana değilde daha cok at görüyoruz biz umarım verirsin ama sana ufak bi bilgi her ağır spordan sonra masaj gerekiyor kasları dağıtmak ve sinirleri rahatlatmak için ayrıca gerginlik alınmalı yoksa fayda etmez.