Kızlar, Hamileyken de spor yapar mısınız?

Özellikle hamileyken kendimizi çok fazla zorlamayarak spor yapılması gerektiğini düşünüyorum çünkü otamatik olarak aşeriyorsun ve aserdigin için kilo alıyorsun bu yüzden spor yaparak kilonu sabit tutabilirsin ayriyetten spor yapmak normal doğumu falanda kolaylaştırıyor diye biliyorum ben.

Zor oradan bir operasyon geçirmiştim bir ay sonra başladım ama hiç neredeyse ağır bir şeyleri kaldırmıyordum vücudum hareket ettiriyordum yine bir şeyler yapıyordum ama ağır değildi insan aniden yara açılacak gibi hissediyor

Ebru Şallı bu konu da çok güzel bir örnek oldu bana. Pilates değil ama yoga yapmaya devam ederim. Uygun hamilelik yogaları yapmaya çalışırım. Hem spor yapmak doğum yapmaya iyi geliyormuş.