Kemiklerim aşırı ince lütfen yardım ağlamaktan gözlerim şişti 🥹?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Çok Süper Cevap

EternalDreamer Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Ya delimisin sen niye ağlıyorsun herseyin bir ilacı var Kalsiyum Alımını Artırmak: Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve badem gibi kalsiyum açısından zengin gıdaları tüketmek. D Vitamini Almak: Güneş ışığı, D vitamini açısından zengin yiyecekler (somon, yumurta sarısı) ve gerekirse takviyeler almak. Düzenli Egzersiz: Ağırlık kaldırma ve direnç egzersizleri kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. Protein Tüketimi: Yeterli protein almak, kemik sağlığını destekler. Sigara ve Alkol Tüketimini Azaltmak: Bu alışkanlıklar kemik yoğunluğunu olumsuz etkileyebilir. Bunları yaparak güçlendirebilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

genetik olabilir doktora gidin

0

0 Yorumla
YaşarBuğra23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Ağrırlık antrenmanları yaparsan kaslarınla birlikte kemiklerin kalınlaşabilir

0

0 Yorumla
ghostvari Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Senin elinde olmayan bir şey için neden kendini üzüyorsun

0

0 Yorumla
Biscolatagirl Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Proteinler kalsiyumlara ağırlık vermek gerek şeker. Ağlayacak durum yok.🌸

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kızda sorun olmaz knk

0

0 Yorumla
ençirkinkız Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

1 yıl

e daha güzel ince görünmek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bedenim ve suratım bok gibi görünüyor 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kötü ve tuhaf 😭😭😭😭
  
  Yorumla
- ençirkinkız
  
  1 yıl
  görmek lazım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kemiklerim aşırı ince lütfen yardım ağlamaktan gözlerim şişti 🥹?

Kemiklerim aşırı ince lütfen yardım ağlamaktan gözlerim şişti 🥹?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!