KASLARIMI BÖYLE KORUYABİLİR MİYİM?

Spor salonunda ağırlık çalışıyorum bir süre sonra salonu bırakmak zorunda kalacağım. Salona 9 ay gitmeyeceğim. Kaslarımı korumak istiyorum, gitmediğim süre boyunca sadece vücut ağırlığımla çalışsam kaslarım erir mi, ağırlık şart mı?
KASLARIMI BÖYLE KORUYABİLİR MİYİM?
Cevapla