Güncellemeler
+1 yıl
Belim ince 1.70 boyundayım
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
10Cevap
evet mümkün. 2-3 ayda daha güzel olur. ayna karşısında bak kendine , sev heryerini mutlu ol :)
Acil spora yazilmam gerek
o kadar acil olmasına gerek yoktur bence :) sen böyle diyince merak etttim :)
sporla böyle bir kalçayı rahat daha sıkı yapıp daha güzel şekil verebilirsin elbette
Squat yeterli olur
Dik ama iyice dolgunlassjn istyorum. Tek Squqt yeter mi
Ya sen bir basla zaten gelişimi görünce kendin devam edeceksin
Tamam teşekkür ederim
Ne demek rica ederimm
Küçük kalça kötü durur büyük kalça olması daha çekicilik katar bir kıza
Sporla büyütmen gerekiyor yoksa zor
Benim kalca büyük sadece biraz daha sis olsun ustyorum biraz daha dolgun vs hangi hareketle yaparım
Büyükse iyi squatla daha dolgun ve şekilli olmasını sağlayabilirsin
Büyük
Bende spor yapıyorum kol omuz çalışıyorum bazen sqaut da çalışıyorum kalça nasıl şekillendirilir az çok bilgi sahibiyim istersen bu konuda yardımcı olabilirim
Ben dolgun olsun istyorun daha fazla spor salonuna gitmeme gerek var mı acaba
Evde de yapabilirsin squat sürekli yaparak büyütüp dolgunlaştırabilirsin
Evet deniyeyim
Evet dene 👍
Beslenme ve spor
Baslenne nasıl olmalı fiziğim çok iyi sadece popo kısmı düşünüyorum
Mesaj atarmısın
Mümkün evet ama ne yapcağını bilmen gerek
Evet spor salonunda yardımcı oluyorlar mj ki
Olurlar da evde de yapabilirsin
Mümkün
Squat ve bacak yapmalısın
Bacaklarım da iyi baya egzersiz olarak mk
Merak ettim
Din dolgu neyyyy
Elbette mümkündür