Spor yapmak irade meselesi midir?

Aynen öyle gadası

Benim artık iradeyi geçti. Derdim kas yapmak da değil çok fazla ama salona gidince stres atıyorum yoruluyorum, daha iyi uyuyorum. Uykuyu iyi alınca diğer gün daha sakin oluyorum.

Ya antidepresan alacaktım ya spor yapacaktim ben sporu seçtim mantıklı olarak.

Aynen öyle irade meselesi iraden yoksa yapamazsın zorlanırsın benim de ihtiyacım var ama şu anda spora baslayamiyorum tabi sorunlarim yüzünden şu sorunlarimdan kurtulayim baslayacam bakalim bayagi kilo var bende de

Her zaman beyfendi azim ile çalışıyoruz

Şimdi ben 18 yaşındayım 16 yaşında spora başladım bugüne kadar ne kreatin kullandım ne protein tozu ne de her hangi bir supplement. Tek istediğim sağlıklı olmak kilo da almıyorum yemiyorum çünkü. Sadece estetik bir vücudum var ki aman aman vücudum şöyle olsun böyle olsun demiyorum başlarda motivasyon işi oluyordu spor ama zamanla disipline döküldü mesela spor yapmadığım günler kendimi eksik hissediyorum ve artık bir zorunluluk gibi hissediyorum

Çok az bir kesim için öyle %90, ı uçkur davasına motive oluyor. Vladislava Galagan gibiler için irade meselesi, burada profil fotoğrafında resim paylaşanlar egosunu besliyor ve uçkur derdinde

Disiplinli sürdürmek en önemli etken olsa da ekonomik koşullarda önemli şimdi adamın ekonomik gücü yetmiyor buna napsın yapamıyor.

Evet irade çok önemli. Her gün erkenden kalkmak. Akşam yoruldum demeden devam etmek. Aksatmamak ve günleri ayarlamak irade meselesi

Spor yapmak, biraz irade gerektirebilir çünkü bazen motivasyon düşebilir. Ancak, düzenli bir spor alışkanlığı oluşturmak için irade önemlidir.

Dövüş sporları ise irade meselesi. vücut geliştirme ise sadece kadın ayarlamak için

Evet irade ister sadece sporla bitmiyor çünkü yemene içmene de dikkat etmek en can alıcı kısım