Barfisk kol kası yapar mı?

Kendihalinde45454

Xper 1 Yaş: 21

Barfisk değişim nekadar olur

Cevapla

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Evet kol kaslarınızı geliştirmek konusunda etkili olabilir ancak bunun için spesifik olarak bir süre vermek mümkün değil.
Şunun da altını çizmek istiyorum bunu rutin halinde yapmış olsanız bile belirli bir noktaya geldikten sonra gelişimininiz durur yani sürekli aynı şeyi yapıp orada belirli bir ağırlıkla çalışmak kas büyümesine imkan vermez bilginiz olsun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

yapar evet

0

1 Yorumla
- Kendihalinde45454
  
  +1 yıl
  Nekadar sürede değişim olur
DrakeRamoray Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

En iyi biceps hareketlerinden, özellikle reverse grip formu

0

6 Yorumla
- Kendihalinde45454
  
  +1 yıl
  Nekadar süre sonra faydası görürüm
  
  Yorumla
- DrakeRamoray
  
  +1 yıl
  Spor geçmişin var mı?
  
  Yorumla
- Kendihalinde45454
  
  +1 yıl
  Pek yok
  
  Yorumla
- DrakeRamoray
  
  +1 yıl
  Kastettiğin fayda güç anlamında mı yoksa görüntü mü
  
  Yorumla
- Kendihalinde45454
  
  +1 yıl
  Yani biraz görünüş isterim tabi ama güç daha önemli
  
  Yorumla
- DrakeRamoray
  
  +1 yıl
  Dostum çok önemli birkaç faktör var bunlar şunlar ;
  Doğru form
  Doğru antrenman programı
  Doğru ağırlık
  Progressive overload
  Yeterli protein alımı
  Yeteri kadar dinlenme
  Süreklilik sağlama
  
  Şayet bunların tamamını yerine getirebilirsen gelişimin genetiğine paralel olarak son sürat ilerleyecektir lakin yerine getirebildiklerin azaldıkça verim düşecektir bilgine
  
  Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Evet kolları sıkılaştırır.

0

2 Yorumla
- Kendihalinde45454
  
  +1 yıl
  Kol kası yapar mı güçlenme nekadar sürede olur
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Yapar evet sen erkek olduğun için işin kolay iki ayda bir kaç cm kas elde edersin testeron hormonu olduğu için.
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evet etki eder

0

0 Yorumla
iBocanBjk Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Sırt için ama kollarda çalışıyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfisk kol kası yapar mı?

Barfisk kol kası yapar mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!