71cm bel fazla mı kalın?

Xper 2 Yaş: 22

Merhabalar. Boyum 160, kilom 52, belim 71cm, kalça 95, göğüs kısmı 80. Vücut şeklim ideal değil ve geliştirmek istiyorum. Her gün fitness egzersizleri ve sağlıklı beslenmeyle (+ vakum egzersizi) 1-2 aya kilo verir miyim? Şu sıralar sınavlarım var diye epey stresli olduğumdan çok odaklanamadım vücuduma :(

(erkek arkadaşım ve arkadaşlarım vücudumun ideal gözüktüğünü deseler de özgüvenim düşük bu konuda, sonunda gym rat olma kararı bile alabilirim bu mentalle)

Cevapla

Erkek Soruları Vücut Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

beautifulandstrange Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Vücudunu gözümde canlandıramadım ama, boyun ve kilon orantılı. Özellikle vakum egzersizi karnını çok güzelleştirir. Bence sadece kalça ve bacak çalışman ve vakuma devam etmen senin için yeterli olur diye düşünüyorum. Tabii seni gören iyi bir hocayla çalışman, vücuduna uygun egzersizleri seçmeni sağlar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yorgunyalniz Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 32%

+1 yıl

Kilon boyun çok iyi. Bence gayet seksi duruyorsundur.

1

0 Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

kız bu beyler. cmclxşxşx

0

5 Yorumla
- lorddaren
  
  +1 yıl
  Saçlar olmamış aga
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  +1 yıl
  pick me kızsın kank
  
  Yorumla
- lorddaren
  
  +1 yıl
  Neye göre pick me oluyorum acaba
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  +1 yıl
  erkek arkadaşım ve arkadaşlarım vücudumun ideal gözüktüğünü deseler de özgüvenim düşük
  
  Yorumla
- lorddaren
  
  +1 yıl
  Zaten yüzüme "kötü" demeyeceklerini biliyorum. Kendi ideal halime dönüşmek istiyorum ki gelişeyim. Vücudum sağlıklı ve normal, buna karşı değilim. Ilgi için de sormadım, direkt öneri istiyorum bel inceltmek ve b. için. Anlamadan yargılama
  
  Yorumla
DüdüklüSaatt Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Boy 1.60 kilo 74 bel 89 göbek çevresi 101 göğüs 95 basen 101 sen düşün seninki çok mu?

2

0 Yorumla
ESKİgünlükler Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Sınavların bittiyse spor salonuna gidip ağrılık antremanı yapman lazım ve belin bana göre kalım

0

3 Yorumla
- lorddaren
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim öneri ve dürüstlüğün için, maalesef daha 1 ay var diye evde kalmak gerekiyor. Ama bittiğinde yazılmak planım benim de. :)
  
  Yorumla
- ESKİgünlükler
  
  +1 yıl
  Yks mi
  
  Yorumla
- ESKİgünlükler
  
  +1 yıl
  Yks se ise 46 gün kaldı knkniyice çalış
  
  Yorumla
Airenne Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Iyi bence

1

7 Yorumla
- Airenne
  
  +1 yıl
  Belini inceltmek istiyorsan cardio yapabilirsin ve oblique twist yap benim baya incelmisti 65cm oldu
  
  Yorumla
- lorddaren
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
- Kalista
  
  +1 yıl
  Oblique çalışmak beli toparlar doğru ama incelemesini istiyorsan yağdan vermek zorundasın, 18den sonra bir şey yeme fasting yap ve yürüyüş yap bol bol. Tabi yediklerine de dikkat etmen lazım tatlı kızartma alkol vb bir süre almazsan toplanır
  
  Yorumla
- Airenne
  
  +1 yıl
  @Kalista aynen ve dansta cok etkilli 1 saat veya fazla dans et
  
  Yorumla
- Kalista
  
  +1 yıl
  Evet ya dans etmeye de koşmaya da bayılırım kalori açısından da etkili, ayağım kırılmıştı yeni kaynadı 3-4 aya tekrar sahalara döncem çok özledim hepsini 😃
  
  Yorumla
- Airenne
  
  +1 yıl
  @Kalista gecmis olsun beklemek zor oluyor
  
  Yorumla
- Kalista
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏 özellikle mesleğin bedense epey zor oluyor evet ama rahat bir psikolojiyle geçiyor süreç
  
  Yorumla
LadyEbrar Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Bence evet

1

0 Yorumla
HerbokologBirDahi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Görmek lazım fiziği

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 71cm bel fazla mı kalın?

71cm bel fazla mı kalın?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!