Merhaba GYM ye gidenler yanıt verebilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Dün ilk defa fitness’a gittim fakat uzun zamandır spor yapmıyordum, 1 sene kadar
Egsersiz yaptım esnedim ve bacak çalıştım şu an antrenmana gitmek istiyorum ama bacaklarım çok ağrıyor yürürken sızlıyor. Sizce zorlayıp gitmeli miyim yoksa dinlenmeli miyim?
Hangisi sağlıklı karar olur?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle Çok geçmiş olsun ne yazık ki insan vücudu Bir nevi nankördür yani siz spor yaptığınız sürece ve bununla ilgilendiğiniz sürece olumlu sonuçlarını alırsınız Ama haklı veya haksız sebeplerle bir süre ara verdiğiniz zaman ne yazık ki vücudun eski haline dönmesi uzun sürmüyor ve tekrar başladığınızda da bir hamlık ve bir ağrı ile karşı karşıya kalabiliyorsunuz dinlendirerek ve sporumuza devam ederek tekrardan güçlendirebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alotekso Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 90%

+1 yıl

Hamlaşmış vicutta bu tip etkilerin olması normaldir. İdeal ağırlığınızı bulup vicudunuzu alışık tutmanız nacizane tavsiyemdir.

0

0 Yorumla
Escanorkhun Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Hamlık ağrısı bir haftaya geçer bol su iç ve protein ağırlıklı beslen.
Hatta spordan sonra 5 dakika esneme yaparsan toparlanman kolaylaşır.

0

0 Yorumla
ByGüvenlikGörevlisi Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Bacaklarını fazla zorlamadan devam et.3 4 güne geçer

0

0 Yorumla
Bluedreams29 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bir gün dinlen ertesi gün git bence. Kasların biraz incinmiş olabilir.

0

0 Yorumla
Jaqu-Oo Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bir gün ara vererek gitmelisin. Kasların da dinlenmeye ihtiyacı var.

0

0 Yorumla
GezGözYen Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Kasların hasar almış çözümü dinlendirip protein ağırlıklı besleyip iyilesmen. İşin sırrı da bu zaten. Kası yırt hasar ver beslen uyu=büyüme

0

0 Yorumla
Zeck61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Devam etmelisin bırakıp dinlenirsen tekrar başladığında yine aynı ağrıları yaşarsın kaslar harekete geçiyor ben sporda o ağrıyı özler oldum

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Üst vücut caliş

0

0 Yorumla
Domatezlitantuni Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

hamlık derler ondan olmuş geçer

0

0 Yorumla
constellationnn Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

uzun zaman yapmayınca normal. hafif yap zorlamadan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Birkaç gün dinlen sıcak su ile masaj yap

0

0 Yorumla
GameOf_KS Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Gitmeye devam et ama aşırı yüklenme sadece

0

0 Yorumla
oguzterece Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Git ama çok zorlama hamlik sadece o

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Gitme dinlen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

dinle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Merhaba GYM ye gidenler yanıt verebilir mi?

Merhaba GYM ye gidenler yanıt verebilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!