Boy uzatma egzersizleri işe yarar mı?

Gelişim çağını tamamlamış gelişim evresini geçmiş bir insan boy uzaması pek mümkün değil yani yaşınıza bakacak olursak siz bu evreye geçmiş oluyorsunuz bazı insanlarda gelişim çağını birkaç yıl geç tamamlıyor ama siz o durumda değilsiniz maalesef ki boy Uzaması pek mümkün değil

Boyunun uzaması için gerekli bir kaç faktör var.

Gelişim Çağında olmak

Gelişim çağında vücut kendini bulmaya çalışır.
Gelişim çağında vücut kendini bulmaya çalışır.
Bir temel faktör insan gezim çağında olması yani ergenlikten 21 yaşına kadar olan sürede boyunuz artacak… Gelişim çağınız tamamladıktan sonra boyunuz uzamayacaktır

2) Erken Uyumak

Uyusun da büyüsün boş bir söz değildir!
Uyusun da büyüsün boş bir söz değildir!
Büyüme Hormonu uykuda salgılanır ve en yüksek düzeye 22.00 civarı ulaşır bu sebeple

Ergenlik ve tüm gelişim çağında saat 9-11 arası uykuda olmanız gerekecek ki uyuyup büyüyesiniz …

Bu arada Almanya'da zaten herkes bu sebeple çocuklarını 8 de uyutur … ben Alman kültüründe nasibini almış biri olarak ben liseyi bitirirken bile erken yattığımı biliyorum …

Almanların Futboldaki lakabı boşuna Panzer değil….

Bilhassa Erkeklerin Ergenlik çağında bu farkındalıkta olması gerekiyor ki her manada Boyları uzun olsun. 9 da uyumuş olun

3) Spor

Basketbol oynayınca Boyunuz uzamaz, Boyu uzun insanlar Basketbolcu olur
Basketbol oynayınca Boyunuz uzamaz, Boyu uzun insanlar Basketbolcu olur
Arkadaşım var basketbolcu olduğum zaman boyum uzuyor ama öyle değil… boyu uzun olduğu için insanlar basketbola yöneliyor..

basketbol oynamak insanın uzun olduğunu olacağını sağlamaz

Ama Destekler:

Basketbol, sporlar, açma germe Hareketleri gibi hareketlerde boyun uzaması için vücut bir sinyal yollar ama boyu uzamasını sağlamaz Sadece gelişim çağında bu sinyali sporla sağlamak destekleyici bir faktör olacaktır

Ayrıca Erkekler için ergenlik çağında Kegel ve Penis egzersizler inanılmaz önem taşımakta bunun farkındalığı ve bilinciyle hareket edilmeli…Avantajları özgüven ve fiziksel olarak çok fazla olacaktır.

Genetik faktörler, beslenme ve yaşam tarzı boy uzunluğunu belirleyen önemli etmenlerdir. Egzersizlerin boy uzunluğunu etkilemesi pek olası değildir, boy farkı genelde de genetik duruma göre değişir