Göbeğim sarkar mı?

Gizli Üye

(25-29)

Tatil planım olduğu için normalden daha hızlı şekilde kilo vermek istiyorum. Yeme düzenimi değiştirdim ve spor da yapıyorum. Neredeyse çoğu yağım göbek çevremde göbeğimin alt kısmı şu an 106cm. 1 ayım olduğu için ne kadar verebilirsem o kadar kilo vermeye çalışacağım 88 kilo civarındayım bu ölçülerimle göbek derim sarkar mı? Kolajen kullanımını öneriyorlar fakat 24 yaşında gerekmiyormuş sanırım ne yapsam bu sarkma riskini en aza indirmiş olurum?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Göbeğin sarkma riskini azaltmak için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önemlidir. Yani kolajen ürünler herkes için geçerli olmayabilir bunun için bir uzmana danışmak daha doğru olacaktır üstelik yanlış bir şey yapmamanız gerekir aynı zamanda bol su tüketimi ve hareket önemlidir göbek sarkma riskinde azaltmak için genelde yedik yediklerinize dikkat etmelisiniz özellikle mesela yağlı yiyecekler veya göbek yapıcı yiyecekler lavaşları yiyeceklerle bu göbek etkili açısından fayda sağlıyor yani şöyle söyleyeyim fayda sağlıyor derken zararlarını görebilirsiniz yani burada biraz sizin beslenme alışkanlıklarınız önem arz etmektedir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Bir ay gibi kısa sürede fazla kilo vermeniz mümkün değil. Sağlıksız gıdalardan ve yağ depolamasına müsait tüketimlerden uzak durun. Ağırlık antrenmanı veya kardiyo gibi durumlarda soğuk duş almak etkisini gösterir

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Açıkcası gün aşırı sağlam spor yaparsanız, ve dengeli beslenirseniz hızlı ve güzel kilo verirsiniz. Sporsuz zayıflamayı anlayamıyorum bir türlü, mis gibi spor yapın ne sarkma olur ne bir şey. Üstelik sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz , güçlü ve esnek bir vucuda bu sadece zayıflıktan dahada güzel bir his. Tavsiyem spor yapın, her gün değil gün aşırı.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fitnessa gidiyorum aynı zamanda sporsuz olmayacağı aşikar tabii. Spor yapsam da yine de sarkma olma ihtimali var mı onu bilemiyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eğer her gün yaparsanız, kaslarınız zorlanır ve sarkma oluşabilir, bir yakınımın başına gelmişti. Bu yüzden gün aşırı yapmak önemli ki kaslar dinlensin, bugün mesela spor yapıyorsunuz vücut zaten yarın yakmaya devam edecek yağları , bu yüzden gün aşırı detayı çok önemli.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 879 cevap paylaştı.

Hayvansal gıdalardan çok bitkisel ağırlıklı beslen-yeşilçayiç- soğuk duş al bu sayede cildin gerilsin- spora gidiyorsan koşu bandında eğimli yürüyş yap- bacak antrenmanını arttır bu kadar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sarkmaz cok fazla kilon yok cunki. 110lardan inenler de sarkma olur

0

0 Yorumla
sütsüzlattee Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

sporu arttırırsan cillop gülüm

1

0 Yorumla
AsliBkts Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Deri sarkması olur evet

0

0 Yorumla
apbatros Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Bakmam lazim görmeden bişey diyemem 😀

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Sarkar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belli bir örneğin ya da bilgin var mı yoksa gelişine bir yorum mu? Eğer ciddiyse en az sarkma için ne yapmam lazım ona da bir şey de lütfen
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  +1 yıl
  Bende 34 kg verdim ama 7 ay içinde, sporla birlikte destekledim ve kolajen tükettim. Sarkma mutlaka olur eğer bir ay gibi sürede hızlı kilo verirsen deri sarkar, bunu toparlamak yıllar alır.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boyun kaç senin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok sarkacagını düşünmüyorum ama yinede sporla desteklemek lazım mekik çekersen en azından önüne geçersin
  
  Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Ooo sarkar ooo

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbeğim sarkar mı?

Göbeğim sarkar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!