En az 2 000
En az 5 000
En az 8 000
En az 10 000
Bilmiyorum
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Normalde 8-10 bin civarı ama son birkaç aydır 4-5 bin
Teşekkür ederim 💫
Çok az yürüyorum ama günlük 10bin adım ideal fizik için önemli
Cevap
49Cevap
Değişir o güne göre.
yoğunluk ve ruh halime göre değişir. Bazen 20 bin adımı da geçiyorum. Uzun tempolu yürüyüşleri severim
Adımsayar programı olmadığı için kaç adım attığımı bilmiyorum
İşim gereği sürekli sağa sola koşturduğum için en az 5 bin adım atarım. Hafta sonu arkadaş buluşmaları dışında bazen binden düşük, bazen 8 binden fazla olur.
İster istemez yürüyoruz zaten araç kullanmayı sevmem güzel oluyor
14-20 bin ortalama.
Haftasonu hariç tabi.
Çok değişken. Yürüyüşün başına Psikiyatrist Dr. ünvanı getirilmeli kesinlikle.. Her gün farklı..
50 km yaptığımı biliyorum o kaç 1000 adım yapıyor onu bilmiyorum
En az 10000 i tamamlamaya çalışırım her gün.. yürümeyi severim.
Fırsat buldukça yürüyorum telefonda konuşurken genelde durmam yerimde turlarım
Değişiyor ama 15 binin altına düşmüyorum pek
Yani gün içinde yürüyüş yapıyorum açıkçası benim farklı spor aktivitelerim var.
Eskiden minimum 10.000 adım atıyordum şimdi 5.000 8.000 arası değişiyor
Bilmem ruh halime göre bazen 15 bin adım uydururum bazende adım atmam
Yapılan işe göre değişiyor 10000 civarı 70 kilo malzeme ile
Asker oldugum icin bu sayi degiskenlik gösterebiliyor genelde ayaklar patlayana kadar yürüyoruz
Değişiyor. En az 5 bin adım atarım. 27 28 bin attığım zamanlarda olmuştur.
Bugün cok yürüdüm ama saymadım
2 adım atmaya üşeniyorum günde ne kadar yürüdüğümü mü hesaplıcam birde Allah aşkına ŞVLDŞEİYŞFŞSŞDŞDŞSĞ
Belli olmuyor. Değişiyor.
En az 8 000
Adım sayarım var rekorum 14 bin di
30-40 dakika yürürüm adım saymıyorum
En az 10 000 yürüyorumdur fazlası vardır eksiği yoktur ))
ay çok severiim yürümeyii
Rakamlar burada yazmıyor
Valla öyle gerekti öyle yuruyoz ne bilm yani
15 kikometre yürüyorumdur en az hafta içi
Net bir mesafem yok, ne zaman sıkılırsam.
Hiç yurumedigim gyb bile oluyor
Şimdilik en az 2000-3000 adım gibi
En az 10.000 rekorum 55.000 adım
8 kilometre yürüyorum
Valla bazen markete bile arabayla gidiyorum
Cogunluk la 10 bin adım oluyor
Değişir, ama aktif biri olduğum söylenebilir
15-20 k arası atıyorum
En az 5000 herhalde
1 saat yürüyorum yaklaşık 6km
8 ile 10 bin arasıdır
Ben km olarak anladım ya😂😂
Mümkün olduğunca çıkarım yürüyüşe
Maalesef hiç yürüyüş yapamıyorum
10 bin adım falan
Rutinim yok
2000
5000 10 000 adim
1000 adım anca.
Eskiden günde 8+ile9 b
4 _ 5 kilometre olur.
5 metre
10 bini asirmaya gayret ediyorum oruçlu ikende
2.000
Cok az
Moduma göre değişebiliyor.
30 dakika rahat yürüyorum
Genelde 5000 6000
Bana iyi geliyor yürümek
2 saat
5 km falan mecburii
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?