Hiç koşu yapmadiginiz belli, Bu birazda o anda yaptığınız faaliyette ne kadar oksijene ihtiyaç duyduğunuz ile de alakalı. Örneğin sadece yürüyüş yaparsanız deniz seviyesi ile 1000 mt arasında çok fark yok gibi algılayabilirsiniz. Ama dördüncü nabız bölgesinde bir antrenman rakım farkını daha çok hissedersiniz. Çünkü daha yüksek nabız daha çok tüketim demek. Deniz seviyesindeki havada %21 oksijen var. Bu miktar Everest zirvesinde %7 nin altına düşüyor. Ormanda koşmak ise hem toprakdan alacağınız enerji hemde ağaçlardan alacağınız oksijen miktari size çok fayda sağlayacaktır. Başka sorunuz var mı?

Deniz kenarı kısa süreli koşullar için iyi ama fazla kalabalık oluyor. Yürüyenler, deniz manzarası için gelenler vs derken panayır alanı gibi oluyor. Amacın spor yapmaksa ve düzgün bir koşu parkuru varsa orman daha iyi olacaktır.

İkisi de güzel ama şöyle bir şey var toprak daha iyi yani toprağa basa biliyorsan toprağa bas beton o kadar iyi değil Bastığın yer önemli

Koşu seven birisi değilim onun yerine yüksek nabız egzersizleri tercih ediyorum ancak deniz kenarı daha cazip geliyor

Koşmayı sevmiyorum ama illa koşacaksam orman 😂

İkisinin yeri ayrı sabahın erken saatinde bol oksijenli oluyorlar.

Spor salonuna para vermeden yapılmıyor, bu gün gittim tekrar üye oldum ((

Belgrat Ormanında ağaçların arasında 6 km lik yürüyüş yolunda harika oluyor : ))

Valla oturduğum şeylerde ikisi de yok parka çıkıp koşuyorum 😅

Ben ormanda yapyorum evet olduğum yerde deniz olmadığı için

Deniz kenarı En sevdiğim yer bu arada güzelyalı sahili

Yürürüm ben dağda, bayırda, kırda bazen okyanusta bazen bulutlarda

Koşu en güzel ormanda mı yapılır deniz kenarında mı?

inciitanesiii

Master Yaş: 34

Koşu en güzel ormanda mı yapılır deniz kenarında mı?

#inci

Cevapla

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İkisi de güzel ama şöyle bir şey var toprak daha iyi yani toprağa basa biliyorsan toprağa bas beton o kadar iyi değil
Bastığın yer önemli

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ȺყαBαƙαɳ Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 97%

+1 yıl

Hiç koşu yapmadiginiz belli, Bu birazda o anda yaptığınız faaliyette ne kadar oksijene ihtiyaç duyduğunuz ile de alakalı. Örneğin sadece yürüyüş yaparsanız deniz seviyesi ile 1000 mt arasında çok fark yok gibi algılayabilirsiniz. Ama dördüncü nabız bölgesinde bir antrenman rakım farkını daha çok hissedersiniz. Çünkü daha yüksek nabız daha çok tüketim demek. Deniz seviyesindeki havada %21 oksijen var. Bu miktar Everest zirvesinde %7 nin altına düşüyor. Ormanda koşmak ise hem toprakdan alacağınız enerji hemde ağaçlardan alacağınız oksijen miktari size çok fayda sağlayacaktır. Başka sorunuz var mı?

1

8 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sabah sabah aydinlandim ben hiç koşu yapmam yürüyorum sadece
  
  Yorumla
- ȺყαBαƙαɳ
  
  +1 yıl
  Yürümek size birsey kazandirmaz, tabi ortlama günde 8 km yürümüyorsanız.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Aa🙄neden motive edici sozler yok aksama kadar oturmak yerine günlük 2 saat yürüyüş neden bir sey kazanmasin
  
  Yorumla
- ȺყαBαƙαɳ
  
  +1 yıl
  Birilerine şirin görünmek icin yanlış bilgi verirsem o şirin görünmek istedigim kişi gargamele dönebilir. Bununda vebalini alamam ;)
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Tempolu yürüyim. o zaman ana
  
  Yorumla
- ȺყαBαƙαɳ
  
  +1 yıl
  Sabah yaparsan daha etkili olur ozelikle ac karnina. Tabi bu durumda poğoca simit vs yasak yemiyorsunuz.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ȺყαBαƙαɳ
  
  +1 yıl
  Baska sorulariniz olursa buralardayim şimdilik, hoşcakalin.
  
  Yorumla

KartallJK Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Deniz kenarı kısa süreli koşullar için iyi ama fazla kalabalık oluyor. Yürüyenler, deniz manzarası için gelenler vs derken panayır alanı gibi oluyor.
Amacın spor yapmaksa ve düzgün bir koşu parkuru varsa orman daha iyi olacaktır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Koşu seven birisi değilim onun yerine yüksek nabız egzersizleri tercih ediyorum ancak deniz kenarı daha cazip geliyor

1

4 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Koşu bende sevmiyorum tempolu yürümek güzel işte jsjsj
  
  Yorumla
- ALTAYBEY
  
  +1 yıl
  Yürümek eğer yağmurlu hava varsa ormanda olabilir güzel bir hava varsa deniz kenarında olsun lütfen
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😀onaylandı mi diyim bilemedim
  
  Yorumla
- ALTAYBEY
  
  +1 yıl
  Şöyle düşün yağmur yağmış her yerde hem yeşillik hem de toprak kokusu buram buram geliyor bir yandan hava güneşlik mis gibi deniz kokusu geliyor onaylanmayip ne olabilir ki başka 😂🤷🏻‍♂️
  
  Yorumla
MrConfused Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

Koşmayı sevmiyorum ama illa koşacaksam orman 😂

1

4 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  İlla koşacaksak ona doğru koşarız dimi😀kahretsin hepmi romantik olacaz ya
  
  Yorumla
- MrConfused
  
  +1 yıl
  Millet nasıl koşuyor nasıl bir görsen 😂 usain Bolt halt etmiş 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ben utaniyorum sorma gördüm 😀
  
  Yorumla
- MrConfused
  
  +1 yıl
  Utanma utanma utanması gereken başkaları 😂
  
  Yorumla
Bischocolata Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

İkisinin yeri ayrı sabahın erken saatinde bol oksijenli oluyorlar.

1

3 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Profil cok tanıdık jsjsjs
  
  Yorumla
- Bischocolata
  
  +1 yıl
  Öylemi😉
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Hı 😀
  
  Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Spor konusunda 485 cevap paylaştı.

Spor salonuna para vermeden yapılmıyor, bu gün gittim tekrar üye oldum ((

1

2 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Mecbur yapacaksın 😄kolay gelsin
  
  Yorumla
- flaneurx
  
  +1 yıl
  Evet para verince tıpış tıpış yapılıyor, ya da ben de öyle...
  
  Yorumla
Milky7way Takip Et
Guru Yaş: 106 , eic 99%

+1 yıl

https://www.youtube.com/embed/4GSthM-kzyg
Koşmak varsa her yerdee 🥳

1

0 Yorumla
blackman3419 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Belgrat Ormanında ağaçların arasında 6 km lik yürüyüş yolunda harika oluyor : ))

1

0 Yorumla
íbobeyyy Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Valla oturduğum şeylerde ikisi de yok parka çıkıp koşuyorum 😅

1

1 Yorumla
- íbobeyyy
  
  +1 yıl
  *yerlerde*
  
  Yorumla
helene1 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben ormanda yapyorum evet olduğum yerde deniz olmadığı için

1

0 Yorumla
35LoveMe69 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Deniz kenarı
En sevdiğim yer bu arada güzelyalı sahili

1

4 Yorumla
- 35LoveMe69
  
  +1 yıl
  İzmir demi yaşıyorsun
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Kocaeli
  
  Yorumla
- 35LoveMe69
  
  +1 yıl
  Hımm
  Görsel İzmir güzelyalı
  Ondan sordum 😊
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Doğrudur
  
  Yorumla
Müstahak Takip Et
Xper 1 Yaş: 46

+1 yıl

Yürürüm ben dağda, bayırda, kırda bazen okyanusta bazen bulutlarda

2

0 Yorumla
Cagatayclk Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Orman daha iyi olur sessiz ve sakinse özellikle

1

0 Yorumla
Denizli_firat Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Hafif balık etli bir güzelin peşinde iken yapılır. Mekan fark etmez

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Koşu yapmak için nerede olduğunu önemli değil sabahın en erken saatlerinde temiz bir hava ile koşmak daha önemli

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Ormanda daha güzel olur

1

0 Yorumla
Barbiemiyimneyim Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Tabii ki deniz kenarı. 😍😍

1

0 Yorumla
Alaçatı_mavisi Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Ben koşamam kondisyonum yok o konuda 😕

1

0 Yorumla
TatlıKızzzz34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Deniz kenarını tercih ederim..

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Alırım bir deniz kıyısı

1

0 Yorumla
Slalombebeğim Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Orman. Bol oksijen temiz hava

1

0 Yorumla
Usemind Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Yokuş aşağı olsunda yer mekan farketmez

1

0 Yorumla
u
_Süveyda Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

En güzel Balyonuz koyunda yapılır 😀😀

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Deniz kenarında yapılır

1

0 Yorumla
ruhu_münzevi Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Orman seviyorum.. toprak sesi gelecek.

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Deniz kenarında

1

0 Yorumla
Fearlesgirll Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Kesinlikle denizzz

1

0 Yorumla
TheLeydimmmm Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

deniz kenarı diyorum

1

0 Yorumla
oɿƚꙅɘɒm Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Deniz kenarında çok daha keyifli oluyor.

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 960 cevap paylaştı.

Deniz kenarı guzel

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 639 cevap paylaştı.

Deniz kenarı daha güzel 😌

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sevdiğinle yan yana..

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sana karşı yapılır ❤️

1

0 Yorumla
NetGörenAstigmat Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 94%

+1 yıl

Ormanda

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ormanda

1

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Ormanda

1

0 Yorumla
IamTamo23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Orman

1

0 Yorumla
guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Orman.

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Deniz kenarı

1

0 Yorumla
Fth1998 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Deniz kenarı

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 878 cevap paylaştı.

Ormanda

1

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

deniz içinde

1

0 Yorumla
kayhan31 Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Ormanda

1

0 Yorumla