Çok süper soru için teşekkür ederim @Kizlarsoruyot
Hangi spor türü psikolojik sağlığa daha çok fayda sağlar?
Çok süper soru için teşekkür ederim @Kizlarsoruyot
Fiziksel sağlık için kardiyo ve direnç egzersizleri, psikolojik sağlık içinse doğa sporları, yoga, meditasyon...
👍👏
🤗🙃
Bence bu kişiden kişiye değişir. Herkesin farklıdır. Ben fitness ve pilates yapmayı çok seviyorum.
Cevap
13Cevap
Yürümeyi insanlar çok hafife alıyor ama hee açıdan çok sağlıklı bir spor. Diğer sporlar da ölçülü yapılsa faydalıdır.
Spor genelde psikolojiye iyi gelir zaten. Hangisini yaptığın önemli değil.
bisiklet depresyon ve dikkat dağınıklığında önerilir
Dövüş sporları daha iyi bence. Muay thai taekw vs
Sorun her çeşidi psikolojiye iyi gelir
Bana göre toplu sporlar hariç her spor dalı 🤣
Takım sporları
Kazandığım olursa hangisi olursa olsun.
Yoga ve meditasyon ile Doğa sporları
Tenis 🎾 yürüyüş 🚶🏻
Bence yüzmek🏊
Valaha bende dans en cok işe yarayan 😅😅
Doğa sporları
Hepsi
Takım sporları bence
Dans etmek
Yasa dışı bahis 😀😀😀😎
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar