Alt gobek gitmiyor?

Gizli Üye

(18-24)

Aylardir spor yapiyorum ve diyet yapiyorum her sey mukemmel ilerliyor vucudum da gelisti ama sadece ne yaparsam yapayim alt gobegim erimiyor neden olabilir? Zayif gorunuyorum ama alt gobegim var

Cevapla

Çok Süper Cevap

Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Karın bölgesi calışırken ağırlıkla mı çalışıyorsunuz? özellikle bacakları içe çekerek yapılan hareketler alt karnı fazla çalıştırıyor, o yüzden yağ oranı çok azsa o bölgede tek durum kaslar büyümüş olabilir. Bence uzunca bir süre 1-2 ay gibi alt karnı hiç çalışmamak, üst karın için de ağırlıksız çalışmak faydalı olabilir. Kolay gelsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Cendere1910 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Demekki yanlış yapıyorsun karni çalıştırırken yanma hissediyomusun ve ne hareketler yapiyosun

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Beslenme programını yaz bakim ve ne zamanlar ne yedigini

0

0 Yorumla
zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 357 cevap paylaştı.

en zor eriyen bölge alt karın bölgesidir. bende aylardır spor yapıyorum erimedi namussuz 😂😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Beslenmenden kaynaklıdır, abur cubur, tatlı gıdalar ve alkol kullanıyor musun

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bende de aynib

0

0 Yorumla
severimmmseniiii Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

yanlış spor mu yaptin ya da ev de mi yapiyorusn

0

0 Yorumla
tarikkk30 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Boy kilo nasıl...

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

bakiyim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Olsun gitmesin nolcak ki 😀🙃

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Alt gobek gitmiyor?

Alt gobek gitmiyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!