Bu yıl yeterince spor yaptınız mı?

Evet yaptım i,

Tam baslamistim 3 ay kadar once sonra gidemedim uc es gun 1 hafta falan is guc vs derken uzadi gitti sonra motivasyon da yine gitti simdi de bu ay ile gecen ayi dondurmustu aboneligimi bakalim seneye artik baslayacak inshallah. Abimin dugunu var da eylule caktirma az seksi gozukek ortamda dkfjgjfdk.

2 gün önce ciddi anlamda başladım. bir süre kardiyo. nefes kapasiteim artmalı önce, ve kilo vermeliyim. sonrasında ise pt ile devam

Para yok ya ona para yetişmiyordu, 5 aydır falan yapmıyorum. Yaptığım zamanda salonda 4 saatte geçirsem 5 saatte geçirsem asla yetmiyordu walla

Bu sene yeteri kadar yaptım evet ama son 1 2 aydır biraz salladım maalesef çevresel etkilerden dolayı

Hamdolsun bu sene birşeyler yapmaya çalıştık🙂

Yapmaya çalıştık kış sezonunda bir iki kilo aldık vermek gerekir. Mutlu yıllar

Eh işte; en azından daha az kilo aldık diyecek kadar spor yaptım diyelimm😃😃

Az önce geldim salondan bugun erken kapanıyodu ne yazık ki :D

Pek sayılmaz ama 1,5 aydır epey ciddiye aldım. Salonsuz bireysel takılıyorum.

Bass , bu yıl yeterince değil tam gaz devam ediyoruz