Bildiğiniz kısa yoldan göbek eritme yöntemi var mı?

Her gün orta şiddette karın egzersizleri yap özellikle alt karın. Bunu söyleme sebebim şu karın kası çok şiddetli çalışırsan kasın onarılma süreci toparlanma süreci daha uzun olur fakat orta şiddette yaparsan daha çabuk iyileşir toparlanırsın. Bizim amacımız aslında öncelikli olarak karın kası yapmaktan ziyade karın bölgesinde ki yağların eritilmesini hızlandırmak. Kas ve yağ farklı doku ancak şunu unutmamalıyız karın bölgesi gün içerisinde pek aktif değildir bu yüzden kan akışı zayıftır ve aldığımız yağların genelinin burada toparlanmasının sebebi budur. Fakat karın bölgemizin kan akışını hızlandırırsak eğer o bölgeden de bir tık daha fazla yağ gitmesini sağlayabiliriz. Yağ yakımı her ne kadar üst vücuttan alt vücuda doğru gitse de şu var en son kısım göbekte kalıyor ve o bölgeyi eritmen içinde kan akışının hızlı olması lazım hızlı olursa daha çabuk eritirsin. Kan akışı zayıfsa eritmen daha uzun zaman alır. Kollar omuzlar sırt vb. yağları yaktıktan sonra karnına gelir sıra.