Kalçamı büyütmek i̇sti̇yorum ne yapmalıyım?

Xper 6 Yaş: 23

diğer bölgelerinden kilo almadan sadece popom büyüsün istiyorum. Ne yapmalıyım ne yemeliyim ne spor yapmalıyım önerilerimizi açığım teşekkürler şimdiden

Cevapla

Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Farlander Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 98%

+1 yıl

Yağ dağılımın müsaitse kilo al. Belirli bölgelerden kilo almak tamamen genetiktir. Annen neresinden kilo alıyorsa sen de oradan alırsın. Bunun dışında kalça çalıştıran egzersizleri düzenli olarak yaparsan 5-6 ayda inanılmaz bir sonuç elde edebilirsin. Bu arada proteini arttırmayı unutma.

1

2 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Protein olarak ne yemeliyim mesela spor yaparken. Ben kalmam büyüse bile popişim büyümüyor üst yağlanma oluyır sadece onu büyütmek istiyorum ayrıca teşekkürler tavsiyeleriniz için
- Farlander
  
  +1 yıl
  En iyi protein yumurta ve beyaz ette oluyor. Tabi en basit yöntemi protein tozu almak. Dozunda alırsan hiçbir sorun olmaz.

En İyi Cevaplar

PTmasseur Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Kulaktan dolma bilgiyle sporun hangi çeşidini yaparsan yap sakatlanma vaktini boşa harcama verim alamama ve nihayetinde hevesini kaybedip vazgeçme ihtimalin var profesyonel destek istersen mesaj atabilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Üyelerden1Üyecan Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Squat yap knk gotun bomba 💣 gibi olur

1

2 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Ne kadar süre yapmam lazım
  
  Yorumla
- Üyelerden1Üyecan
  
  +1 yıl
  O kadarını bilmiyorum 🤷‍♂️
  
  Yorumla
idvadimela Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Her gün bir tepsi baklavaya

0

3 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Obezite olurum o zaman🤣🤣
  
  Yorumla
- idvadimela
  
  +1 yıl
  Bir yerden sonra bırak
  
  Yorumla
- idvadimela
  
  +1 yıl
  Balık etli olursun Çok çekici olursun
  
  Yorumla
CarlsbergCopenhagen Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Neden büyütmek istiyosun

0

2 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Büyük kalça daha hoş duruyor
  
  Yorumla
- CarlsbergCopenhagen
  
  +1 yıl
  O zaman biraz kilo almalisin
  
  Yorumla
Mericeyn10 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Squat en etkili kaçla egzersizi

0

0 Yorumla
gaddarım Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

oryantal yap kartım profilimde.

0

0 Yorumla
MERTTADAM00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Spor yap kalca bacak egzersizleri calis

1

12 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Peki ne yememi önerirsin
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Boy kilo kac
  
  Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  53 kilo 160 boy yani birazcık zayıfım aslında öyle olur mj ki
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  60 kilo olman lazım
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Tabi ki sağlıklı beslenerek
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Sağlıklı karbonhidratlar tuketmelisin protein ağırlıklı beslenmelisin ağırlık antrenmanı yapmalısın aylar geçtikçe değil yıllar geçtikçe anlsrsin geliştiğini 2 3 ay muhabbeti var ta
  
  Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  O çok fazla olmaz mı boyuma göre
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Sen sağlıkli kilo alacaksın kilo almadan bu işi yapamazsın
  
  Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Hmmm peki protein olarak ne yemeliyim
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Haşlanmış Tavuk göğsü kırmızı et bakla giller
  
  Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bunları düzenli tüketmek gerekiyor değil mi
  
  Yorumla
- MERTTADAM00
  
  +1 yıl
  Tabi düzenli ve ölçülü spor yazıl bilgi al bence
  
  Yorumla
cinselmerak2344 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Belki yakışmaz görebilir miyim

0

4 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Neyi
  
  Yorumla
- cinselmerak2344
  
  +1 yıl
  Büyük popo yakismaz belki yan profilden resmini gorebilir miyim
  
  Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Yarışacağınız düşünüyorum belim ince çünkü
  
  Yorumla
- cinselmerak2344
  
  +1 yıl
  Peki ikinci elden bi yorum istemiyorsanız güle güle
  
  Yorumla
tugrul3461 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Nerdesin

0

2 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  Evde
  
  Yorumla
- tugrul3461
  
  +1 yıl
  Kız onu mu dedim 🤣 şehir olarak dedim 🤣
  
  Yorumla
sulegnss Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

Plates

0

0 Yorumla
Alevnalan3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Nedneki kücğk mü

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo all

0

0 Yorumla
Keramica Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Ölçülerin kaç

0

2 Yorumla
- Halenurbiricik
  
  +1 yıl
  160 boy 53 kiloyum belim ince birazcık kalçanın büyüsün daha hoş duracağını düşünüyorum
  
  Yorumla
- Keramica
  
  +1 yıl
  Sutyenin kaç beden peki kalçan bğyük olup diğeri küçük kalır ise biçimsiz olabilr
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçamı büyütmek i̇sti̇yorum ne yapmalıyım?

Kalçamı büyütmek i̇sti̇yorum ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!