Kum Torbasını yumruklamanın faydası ne ne işe yarıyoR?

Xper 7 Yaş: 36

Kum Torbasını yumruklamanın faydası ne ne işe yarıyoR?

Cevapla

Çok Süper Cevap

coraplıpudıng Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 60%

+1 yıl

Daha çevik, atik oluyorsun Yumruk atma konusunda, Yumrukların güçleniyor ve tam olarak yumruk atmayı kavrıyorsun bir nevi kondisyon sahibi oluyorsun. Psikolojikmen Stres atiyor , Dövüş üzerine birşey yaptığın için kendini daha güçlü ve daha verimli hissediyorsun. Sürekli kum torbası üstünde yumruk çalışması yapan birisi yapmıyan birisine göre daha sert ve daha seri vuruşlar yapar.

1

2 Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  illa eldiven takarakmı yumruklamak gerekiyor. bide tekme atıyorlar o damı aynı şey. tekmeyimi güçlendiriyor
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Evet oda aynı şekilde güçlendirir ve atiklik kazandırır Eldiven konusu sana kalmış taksanda olur takmasanda olur.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Zeki_Cocuk Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 39%

+1 yıl

Say say bitmez büyük ihtimalle gençler dizecek sıraya şimdi ama ben farklı bir tane yazayım.. Her vuruşta el kemiklerinde mikro kırıklar oluşur. Kemik her kırıldığında daha fazla kalsiyum tutar. Yani on binlerce yumruk sonrasında el yapısının yapısının bozulma ihtimaline karşılık çok daha sert ver güçlü kemiklere sahip olursun. Yapı bozulmasına örnek olarak extreme etiketiyle çalışan sporcuları örnek gösterebiliriz. Adamların ellerinde sürekli tuğla, beton kırmaktan parmak kemiklerinin üstü kalsiyum toplar ve çok bozuk şiş bir şekil oluşur.

Ciprofloxacin, norfloxacin, ofloxacin
Moxifloxacin, lovefloxacin

2

8 Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  gidip bitane alıyım hemen başlıyımevde boşken :D tavana assam bir sakatlık çıkarmıki.
  
  Yorumla
- Zeki_Cocuk
  
  +1 yıl
  Çıkar. Kum torbasında çalışmak için belli bir seviyeye kadar eğitim almış olman gerekir yoksa bozuk tekinklerini defalarca tekrarladığın için daha sonra düzeltmen çok zor olur. Eğer hiç temel yoksa kendini de sakatlayabilirsin. Bir çok defa şahit oldum ilk vuruşta bileğini incitenlere.
  
  Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  nasıl eğitim mesela. fitness gibi mi
  
  Yorumla
- Zeki_Cocuk
  
  +1 yıl
  Fitness dövüş sporu değildir. Taekwondo, karate, kickboks tarzı uzakdoğu dövüş sporları eğitimi gibi mesela..
  
  Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  param olsa wing chun a gidecemde aylık 150 tl ye patlıyor :s nese sağol bilgi için
  
  Yorumla
- Zeki_Cocuk
  
  +1 yıl
  Taekwondo aylık 50 lirayı geçmez genelde..
  
  Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  evin yakınlarında yok otobüs parasıyla daha çok oluyor.
  
  Yorumla
- WeTo_21
  
  +1 yıl
  bykertenkele başkan tekwanda falanla uğraşma boş iş onlar ilk önce boks öğren sonra mma ve krav-maga bunları böyle takip et 6 ayda sokakta indiremeyeceğin adam kalmaz (karşıdakide eğitimliyse başka) cüsse falan önemli değil
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

3

Cevap

Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Günün stresini ve üzerindeki enerjiyi atarsın kanka.
Ayrıca düzenli olarak antremanlar yaparsan dışarda kendini daha iyi savunabilirsin.

0

1 Yorumla
- bykertenkele
  
  +1 yıl
  ilk başlarken nsıl başlamalıyız. bir sakatlık çıkarmı. beli inciten varmış ilk başlarken ya da bilegini.
  
  Yorumla
SosyalGerici Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Duvarı yumruklamaktan iyidir kanka. Ellerim delik deşik en adiyim. Alcam bir tane bende.

0

0 Yorumla
maldınad Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Kum torbası daha sert yumruk atmamızomı sağlar eğer doğruysa istagram dan okul_bizim istagram adı 1 gönde var sadece ordan mesaj atın bana yardım eden lere Çok teşekür

0

0 Yorumla
beafitt Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl
Diğer konusunda 891 cevap paylaştı.

Strese bire bir! :)

0

1 Yorumla
- FaZeTemplar
  
  +1 yıl
  Alakası yok.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kum Torbasını yumruklamanın faydası ne ne işe yarıyoR?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨