Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaslar ben kas istemiyorum sadece genis omuzlar
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
dambil dediğin ağırlık antrenmanı lazım oraya kas koyarsan birazda olsa genişler ama bence kadında dar omuz normaldir
Ben kas istemiyorum ama
zaten sporla genişlemesinin sebebi orada kas oluşmasıdır. esnetme hareketleri bir işe yaramaz
ayrıca kızların kas istememesi gayet normal ben de spor salonunda görüyorum sadece alt vücut çalışıyorlar ama kolları kaslanacak diye korkuyorlar vs. alakası yok onların testesteron düzeyi çok az olduğu için erkeklere göre çok daha yavaş kas kazanırlar ki biz bile kolumuzu 3cm büyütmek için aylarca çalışıyoruz. yani omuz kol çalışcam hemen kolum büyüycek çirkin maskülen duracak diye korkmayın
Kol kası falan olmayacak zaten sadece omuz kasların gelişirse omuzlar genişler sadece omuz kaslarına çalış geinslesi
İncline press yaparsan evet
O ne ki
Geniş omuz yağ ile olmaz kas ile olur
Dumbell incline press yas cıkar
Evet bence
En itici kadın tipi
Genizler barfiks
Genis sinav cek