Yüzme, vücutta bulunan bütün kaslari çalıştıran kardiyovasküler olduğu kadar itiş ve çekiş kaslarını çalıştıran bir spor/egzersiz türüdür. Yüzme biliyor musunuz?
Yaz sezonu yaklaşıyor. Yüzme biliyor musunuz? Eğitim aldınız mı?
Hala öğrenme sürecindeyim ama yavaş yavaş tekniğim oturuyor. Şu an kurbağalama ve sırt üstü yüzebiliyorum. Bu teknikleri tam oturttuktan sonra da serbest stilde derslere başlayacağım. Şu anda pratik yapıyorum düzenli olarak. Zamanla daha iyi anlıyorum. Ayrıca kesinlikle bütün kaslarımın çalıştığını fark ettiğimi ve inanılmaz beni yorduğunu söyleyebilirim. Varlığından haberimin olmadığı kasları hissetmek çok güzel bir his :)
Hiç havuza da girmedim. Denizi de ilk kez geçen sene gördüm ama ayağımı bile sokmadım suya. Üniversiteyi Karadeniz'de okuduğum için görme fırsatım oldu. Tabi şimdi online eğitim ama olsun.
En İyi Cevaplar