İki haftadır spora başladım haftada 3 4 gün gitmek mantıklı mi?

Xper 6 Yaş: 25

Full body çalışıyorum geçen hafta 4 gün gittim bu hafta iki gün gittim dün dinlendim bugün ağrılarım var hafif tam geçmeden gitmeyim diyorum sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Full body için haftada 3 gün yeterli. Pazartesi, Çarşamba, Cuma...
Eğer illa 4. günü gideceksen bile sadece kardiyo için git.

0

4 Yorumla
- somiguez
  
  +1 yıl
  Hocam geçen hafta 4 gittim bu hafta iki gittim ağrılarım var şu an dinlenip iyi beslenip pazartesi gitsem daha iyi olmaz mı?
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Bence pes etme bugün git ve ağırlık antrenmanlarını çalış. :) Çalıştıkça ağrılarının daha hızlı azaldığını göreceksin. Sana tavsiyem uyumadan önce bir adet muz, bir avuç kabak çekirdeği ve bir bardak süt içip uyu. Kas ağrılarını dindirmenin en doğal yoludur. Çinko, magnezyum ve b6 vitamini...
  
  Yorumla
- somiguez
  
  +1 yıl
  Eyvallah teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cicimxs Takip Et
Xper 1 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Onu hocaya vs sorcdaha iyi bilir

0

0 Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Spor hocana danış her zaman

0

0 Yorumla
bucali-caglar Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

evet mantıklı hiç bırakmayın

0

0 Yorumla
galadrieeel Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

mantıksız

0

1 Yorumla
- somiguez
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
GGalleger Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Haftada 3 en iyisi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İki haftadır spora başladım haftada 3 4 gün gitmek mantıklı mi?

İki haftadır spora başladım haftada 3 4 gün gitmek mantıklı mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!