Haftada min 2 3 gün devam ettirenler var mı aranızda, nasıl alıştınız?
Günlük 1 saat yürüyüşten başka bir şey yapamıyorum da..
Haftada min 2 3 gün devam ettirenler var mı aranızda, nasıl alıştınız?
Günlük 1 saat yürüyüşten başka bir şey yapamıyorum da..
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Haftanın 6 günü spor salonunda 1-4 saat geçiriyorum. Haricen 1-3 saat dışarıda bisiklet sürüyorum mükemmel bir hareketli aktivitem var. Spor salonuna yazılıp ağırlığa, cardio'ya ya da fitness flexinge çalışabilirsin.
Spor salonu sevmiyorum ben yakinlarimda yok, aletli pilatese gideceğim
Pilates olur he, ama spor salonu sevmiyorum diye bişi yok knk, macfit pahalıdır ama konforlu temizdir öneririm. Bi bisiklet çek altına 27" veya 29" tahometre al bir tane günde 20-30 km yap bisikletle var ya MOTOR MOTORRRRRRRRRRRRRRR dersin benim bacaklar 5.0 Mustang GT mı be :D
Yapmayinca pismanlik hissediyorum ve yaptikca motivasyonum zihinsel olarak daha canli oluyorum
Bana getirileri çok fazla olduğu için alışmam zor olmadı. Haftada 5-6 gün yapıyorum..
Okulla zor oluyor yapamıyorum ben de. Yürüyüş yapiyorum
Haftada 5 gün gidiyorum ben
ne tür bi spor yapmak istiyorsunuz
Kendini zorlayacaksin alisabilmek için
Yavaş yavaş artar