Kadınlar omuz ve sırt çalışmalı mı?

Gizli Üye

(25-29)

zayıflıyorum ve istediğim şey kaslı bi görünüm değil aksine fit, sıkı, şekilli ve feminen bi görünüm. Bacak, kol, karın ve göğüs çalışıyorum ama omuz ve sırt gerekir mi çok fazla kilo verdiğim için?

Cevapla

Kadın Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Çalışmalı ama hedefin buysa çok çok az çalışmalı çünkü düşüncen doğru, fazla çalışma o istediğin feminen görünümden uzaklaştırır seni ve bence de yakışmıyor kadınlara.
Duruş ve estetik görüntü için ki vücudun diğer yerleriyle uyumlu olması bunu sağlar, yapılabilir. Tabi miktar olarak çok az olmalı. Aperatif gibi 😀

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Elbette çalışabilir bunun cinsiyeti olmamalı. Ben haftanın iki gününü omuz ve sırt çalışmaya ayırıyorum mesela. Çalışırsan senin için daha iyi olacaktır vücudun daha sıkı görünür.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

bence upper lower şeklinde çalışmalıl. 4 5 set göğüs 4 5 set sırt ve 3 4 set omuz. kola gerek yok. alt vücudu normal çalışmalı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Obezite ameliyatı sonrası çok fazla kilo veriyorum. Mecbur kol da çalışmam lazım. ☺️
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  sırt ve göğüs çalışırken zaten ikincil olarak kol kasları çalışıyor o size yeterli olur
  
  Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Ağırlık belki sırt olmaya bilir ama tüm vücudu eksiksiz çalıştırmalı.

0

0 Yorumla
muratcnr Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Çok yazım iyi değil Kadın dediğin balık etli olmalı 55 kilo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kadın dediğin kaç kilo olmalıdır diye bir soru sorduğumu hatırlamıyorum hadsiz.
  
  Yorumla
Kemtemin_ Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Çalışmalı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- Kemtemin_
  
  +1 yıl
  Çünkü neden çalışmasın 😅 Sırt kasları filan güçlendirir iskelet sistemini.
  Korkun erkek gibi kaslı olmaksa merak etme o kadar kaslı olmazsın
  
  Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Çalışmalısın bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sen belini incelt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ona çalışıyorum zaten ama bi çocuktan antrenman programı aldım sırt günü yazmış. Gerek var mı bunu soruyorum belim hakkında soru sormuyorum ki. Neden bu KS halkı burnunu olur olmadık her konuya sokuyor?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu bu şekilde ifade etmek yerine 3 kelimeyle özet geçip ondan sonra hakaret etmek tam Tr dayılarının işi 😄
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kadınlar omuz ve sırt çalışmalı mı?

Kadınlar omuz ve sırt çalışmalı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!