Yulaf ezmesini ne sıklıkla tüketirsiniz?

Ben spora gitmeden önce 8 kaşık kasede su ya da sütle hazırlıyorum efsane faydası oluyor protein veriyor birde koşu yaparken resmen at gibi hissediyor insan kendini
Yulaf ezmesini ne sıklıkla tüketirsiniz?
Cevapla