Merhaba, Powerade sporcu içeceği antremandan önce mi sonra mı kullanılır?
Önceyse ne kadar önce kullanılmalı?
Hepsinimi içmem lazım?
Aydınlatırsanız mutlu olurum.
Merhaba, Powerade sporcu içeceği antremandan önce mi sonra mı kullanılır?
Önceyse ne kadar önce kullanılmalı?
Hepsinimi içmem lazım?
Aydınlatırsanız mutlu olurum.
Antrenmandan 20-30 dakika önce fakat f/p olarak tavsiye etmem. 1 saat önce 1 bardak Türk kahvesi veya filtre kahve içsen (şekersiz tabi) daha etki görürsün.
Cevap
6Cevap
Hiçbir zaman kullanman gerekmez.
Günde 5 gr tuz alıyorsan hiç ihtiyacın yok. :)
Yorgunsan antemandan önce. Dinlenip antreman yaparsan da sonra
Spora başlamadan 10 dk önce ara ara içmeye başlayabilirsin antreman da etkisini gösterir.
Önce, sırasında veya sonra içebilirsin.
Benim bildiğim sonrasında
Antrenmandan yarım saat önce.
Yakında
Spor öncesi
Spordan once
Az önce yazdın fark etmez diyede soru kaldırıldı var mı instan sohbet edelim
Attım
Yazsana kız attım istem
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar