💪🏻Kaslı vücuda sahip misiniz?

Bu zaman da vücut yapmak baya zor bir iş haline geldi beslenme olmazsa bu iş olmuyor maalesef bir aralar 4 ay boyunca ara vermeden yaptım kafaya koydum baya motivasyonum falan çok iyidi beslenmeme çok dikkat ettim şeker tatlı beyaz ekmek ağzıma almamaya o kadar dikkat ettim ki proteinimi çok iyi aldım supplement olarak kreatin ve bcaa kullandım güzel bir disiplin sonucun da çok güzel bir verim almıştım 67 kg ile başlayıp 75 kg ye çıktım öküz gibi yedim öküz gibide bastım gerçekten de ben bile böyle gelişim beklemiyordum bunun haricinde çok iyi şekilde özgüvenin de artıyor yürüyüşün bile değişiyor ciddi anlamda öyle oluyor hergün aynaya falan bakıyorsun sonrasında bırakmak zorunda kalmıştım bazı nedenlerden ama maddi durumunuz iyise kesinlikle yapın böyle bağımlılık yapıyor çok güzel duygu yaşatıyor beslenme çok önemli faktör bunu karşılıyorsanız ve antrenmanlara eksiksiz planlı gidiyorsunuz çok güzel sonuçlar alacaksınız o duyguyu tatmak da çok güzel bişey