Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Pilates yaparak kilo verilir mi?
Gizli Üye
(18-24) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
Sadece pilates yaparak kilo verilmez ama bölgesel incelme ve sıkılaşma olacağı için kilo vermiş gibi görünebilinir.
Pilatesle birlikte uyhun bir diyet uygulanırsa sıkılaşmanın yanında artı olarak kilo da verilebilir.
Diyetle yapıcam spor olarak pilatesle birlikte verebilir miyim
O zaman verebilirsin evet
Kesinlikle, bunu düzenli yapıp incelen çok kişi gördüm
Düzenli yapmadığım halde baya güzel incelmistim ama yorumdskilerij hepsi hayır diyor
Onlar bahane arayanlar🙂
Plates yaparak sadece vücut şekillenir az miktarda kalori yakarsiniz
En çok kilo vermen yarayan sporlar squat ve ip atlamak yanında birazda koşup Yemen'e dikkat edersen saglıklı güzel bı şekilde kilo vetmiş olursun
Beslenmeye dikkat edilirse verilir.
Pilates daha çok esneklik kazandırmaya yöneliktir elbet yağ yakımına yardımcı olur ama kardiyo yapmak ve fitness yapmak daha yardımcı olabilir
Of
ama düzenli yapmak , istikrar
Kaç kilomolduğuna bağlı
hayır
Neden
kalorı acıgı yapmandan istersen kıck box yap gene zayıflamazsın mutfakta bıtıyor ıs
Yav onun dışında tabiki diyet yapicam
dıyet yaparsan her turlu zayıflarsın otursan bıle :D
İşte öyle olmuyor
ben sporcuyum 10 yıldır sporun ıcerısındeyım mutfakta bıter ıs vucudun gunluk alması gereken kalorıde acık ypaarsan evde takılsan bıle zayıflarsın bu böyledır acık önemlı
Ben niye vermiyorum o zaman yapıyorum ama vermiyorum ☹️
hıım senı tanımama lazım bunun cevabını vermek ıcın :D
pek değil
Neden
glikojen harcatır yağ yakımı düşük olur
Ne yapmalıyım peki
öncelikle diyet. mümkünse ağırlık egzersizi veya pilates de olabilir. mümkünse aç karna veya antrenman sonrası 30-45dk arası orta tempo koşu, bisiklet, eliptik vs.
Çok mutsuzum ☹️
sebep
Kilo veremiyorum sevgilimden ayrıldım sınava hazırlanmam gerek ama yapamıyorum
diyetini yap. sabahları koşuya çık sonra dersini çalış. öğleden sonra bi yarım saat yürüyüşe çık.22 23 yaşına kadar zaten yapacağın tüm sevgililerden ayrılacaksın
Sosyal fobim var yürüse bile çıkamıyorum unutanıyorum keşke bu kadar kolay olsa benim için
boş ver kardeş kimse mükemmel değil hayatını yaşa
Diyet yapsam sonra pilatese gitsem saat 5 gibi gidebilirim 30 dakika kardio yaparım sonra pilates nasıl
Oluur
Verir miyim kilo
Kalori açığı oluşursa verirsin
Verilmez
Diyet ve spor en iyi kilo Verme yontemidir