Spora başladım bir hafta önce, 2 kg almışım. Neden böyle oldu?

Gizli Üye

(25-29)

Neden böyle oldu sizce

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Spor başlar başlamaz sonuç alınabilen bir şey değildir genelde.
Hele ki yanlış beslendiysen sporun etkisi daha da sınırlı kalır.
Öyle olmasının sebebi bu süreçte yaktığından daha fazlasını yemen olmuştur.
Diyetini düzenlersen ve spora da devam edersen sonuç almaya başlarsın bir süre sonra.
Sakın kilo aldım demek ki olmuyor diye düsünüp bırakma 🙂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🙏🏻🌸
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Eig için ben de teşekkür ederim 😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OlamazMıKardeşim Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Tuvalete gitmemişsindir. Fazla su içmişsindir. Üzerindeki kıyafetlerle alakalı olabilir. Kas kütlesi yapmış olabilirsin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen çok fazla su içiyorum, kıyafetlerle alakalı olduğunu düşünmüyorum da kas kütlesi kazanmak bence güzel bir şey ama yağdan ne zaman kilo gider tahmini
  
  Yorumla
- OlamazMıKardeşim
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum bende hiç yağ yok. Hayatım boyunca hiç kilo veremedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli kas kazanırsam ne olur peki
  
  Yorumla
- OlamazMıKardeşim
  
  +1 yıl
  Ben spor eğitmeni değilim beslenme konusunda destek alman gerekiyor olabilir kilo vermek istiyorsan
  
  Yorumla
Pikauv Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Spor sonrası çok acıkıyorsun ve eve gelince ne var ne yok yiyorsun ondandır 😇

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne öneriyorsun
  
  Yorumla
Elif0100 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Spordan tek beklentim 😄nasıl yaptıysan tarifi ver

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo mu almak istiyorsun
  
  Yorumla
- Elif0100
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Auhert Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Onları eriteceksin devam et spora eğer yapabilirsen yüzmeye git

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cardiyo ve fitnes yapıyorum
  
  Yorumla
- Auhert
  
  +1 yıl
  Yüzme çok iyi olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

vücudundaki kas oranı arttığı için olabilir

0

0 Yorumla
pradamella Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 84%

+1 yıl

Kas yapmışsınız hanfendi

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yapmak güzel işte yağdan gitse keşke
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  O mutfakta olcak iş, ben de spor yapıyorum ama , istersen 2 saat koşu bandı yap, yeme içme çok önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki ne önerirsiniz
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  Ağırsağlam sitesinden önce kalori ihtiyacını hesapla, mesela 2200 kalori ise biraz altını al 2000 falan , birde kardiyo idmanlarını uzun tut , yani yürüyüş koşu gibi, şeker, kızartma ve yağdan uzak dur, bir anda kilo vermezsin zamanla olur
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  Spora birlikte gidelim gel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ kütlesi olmaktansa kas kazanırım en azından sıkılaştırım değil mi
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  Bence göğüs ve kalça iidmanlarını iyi yap bide uzun süreli yürüyüs ve koşu yap , beslenmeyi de ayarla süper olur , spora salonunda kızları görünce zayıf olmanın bir kız için aslında fit olmadığını öğrendim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yani ne demek istedin
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  Yani kalça ve göğüs idmanları kadınlarda güzel bir fizik sağlıyor bence, aynı zamanda yürüyüş bandı uzun süre yapıp, düzgün beslenmek te göbek eritir, fiziğin daha iyi olur
  
  Yorumla
- pradamella
  
  +1 yıl
  Mesela zayıf kızlarda kalça falan da az oluyor, spor yaptıkça daha sıkı ve güzel oluyor bence
  
  Yorumla
majeste34 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Spordan sonra hop hop yersen

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cardiyo ve fitnes yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne önerirsiniz peki
  
  Yorumla
- majeste34
  
  +1 yıl
  Yemiceksin hepsi o
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başladım bir hafta önce, 2 kg almışım. Neden böyle oldu?

Spora başladım bir hafta önce, 2 kg almışım. Neden böyle oldu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!