Bunun içilmesi gereken miktarını bilen var mı?

Hiç bilmediğim ürünler ama merak edip baktım nedir ne değildir diye. Protein tozunun etkisini arttırmak için gibi duruyor. Önerilen antrenman öncesinde bir doz almak. Bir hafta gibi bir şey okumadım bu görselde, egzersiz sayısına göre süre değişir.

Gunaydin, L-Carnitin yag yakimini hizlandiran bir maddedir, kullanisli, ayni zamanda bazi vitaminlerlede (B ve C gibi) birlikte kullanilmasi onerilir, antrenmandan 15 dakika kadar once 30ml alinmasi onerilir bu da 4-5 corba kasigi kadar bir sey ama dikkatli kullanmani tavsiye ederim bazi kisilerde uyku sorunu yaratabilir.

Aldigin gun uykuya dalmakta zorlanirsan miktarini azalt