Dambıllar hakkında?

18 yaşında 1.60-45 bir kadınım daha önce hiç spor tecrübem yok evde kendim başlamak istiyorum. Malzemeleri kendim alacağım fakat başlangıç için kaç kg dambıll almam gerekiyor?

Dambıllar hakkında?
Cevapla