İlk kez spor salonuna gideceğim, yanımda neler götürmem gerekiyor?

Öncelikle merhaba, ilk etapta neler götüreceğim ile başlayayım :) sonra işleyişi söylerim.

• Giriş kartı :)
• Havlu
• Dışarı ayakkabısını kabul etmiyorlarsa ayakkabı
• Havlu (spor yaparken kullanmak için küçük, spordan sonra duş için büyük)
• Yedek giysiler (tepeden tırnağa)

Gel gelelim işleyişe :)

• Evin yakın ya da araba ile gidiyorsan direk spor kıyafetlerini giyip gidebilir çantanada spor sonrası giyeceklerini alabilirsin
• Büyük ihtimalle 2 hafta ısınma yaptıracaklardır ve sonra sana bir çizelge hazırlarlar
• Eğer spor salonun diyetisyeni varsa ölçümlerin alınır ve uygun bir diyet listesi hazırlanır
• Bilmediğin spor aletleri olabilir asla çekinme ve hocalara bir kere gösterebilir misiniz diye sor kendi kendine öğrenmeye çalışma çünkü doğru formda yapmazsan hiç bir işe yaramaz.

Normal günlük kıyafetinle gidersin. Çantana ise antrenman yaparken giyeceğin şort veya eşofman, tişört, terin için havlu, deodorant ve su koy. Evin salona uzaksa duş için ekstradan bir havlu ve iç çamaşırı falan koyarsın.